【每日一球】防守是如何炼成的

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防守是如何炼成的

点评：中场两点的被动接杀，视频中小孩练得就是，横向并步，反手一定要转胯迈腿，多球速度肯定要快于比赛，所以会有来不及转身或者够不到的时候，这种情况，把肩膀沉下去，跨步大一点胳膊伸出去使劲够。这个多球练习是非常累的，但是如果能坚持下来防守会有很大进步。

特约羽毛球教练张悦点评