超级下饭的香辣川香鸡柳,务必学会,满足日常需求。
准备时间 | 制作时间 | 用餐人数 |
10分钟 | 10分钟 | 2人份 |
食材
鸡胸肉
600g
大红菜椒
1整个
熟腰果
100g
配料
干花椒
20粒
干辣椒碎
30g
豆瓣酱
1茶匙
香菜
20g
淀粉
10g
盐
1/2茶匙
菜籽油
50g
大葱芯
30g
制作步骤
- 将鸡胸肉洗净,用厨房用纸吸干水分后,使用肉锤或刀背,将鸡胸肉拍松。
- 将拍松后的鸡胸肉顺着纹理切成约1厘米宽、4.5厘米长的条状。
- 将切成条状的鸡胸肉用淀粉和盐腌制10分钟。
- 将豆瓣酱剁细,红彩椒切成条状备用。
- 起油锅,油温约六成时将剁细的豆瓣酱放入锅中煸出红油,待香味溢出,放入辣椒碎和花椒粒。翻炒数下,将腌好的鸡胸肉倒入锅中,快炒至变色。
- 将菜椒和腰果放入锅中,与鸡胸肉一同翻炒数下,色泽均匀后盛出。点缀香菜、大葱芯即可。
小贴士
- 鸡胸肉肉质较紧,提前将鸡胸肉拍松,可以让口感更佳爽滑。
- 提前可以将腰果用平底锅小火烤热。