7岁?10岁?14岁?
孩子到了哪个年龄
近视发生的风险会大大增加?
以下是不忍直视的真相~
调查数据显示:
从小学四年级开始
儿童的近视发病率逐年攀升
随着生长发育
5、6年级的近视发病率急剧上升
到了初中阶段
会发展到70%左右的高峰
6-10岁的孩子近视增长率
比11-18岁的孩子大
年龄越大发展速度相对更慢
所以,如果等到孩子上学后才关心他们的眼睛问题,我们只能说:太迟了!近视预防,越早越好。家长稍微掌握以下5点,就能让孩子从小就离近视远一点。
家里房间40-60W的灯至少要两盏
健康的光照可以保护视力,在室外,让孩子多在阳光下撒野,能让多巴胺尽情分泌,在一定程度上抑制近视增长。
在室内,光线越接近自然光对眼睛越好,在家使用的台灯和照明灯也应有2盏以上40-60W的灯具,房间越大就多安一些灯(或者灯的功率再大些),才能保证室内的光亮达到近距离用眼的最佳照度——3000lux。
别过多接触3C
3C就是指计算机(Computer)、通信(Communication)和消费类电子产品(ConsumerElectronics)三者结合,掌握“3C技能”的小孩越来越多,但小小的电子屏幕、长时间近距离地盯着,对发育中的眼球可是不小的刺激。
多玩各种球
真的是让孩子“玩个球”哦!比如乒乓球、羽毛球、篮球、网球等等,因球速较快,且落点不定,可以让孩子双眼一直处于运动中,比眼睛长期盯着一个地方强多了。
其他锻炼眼睛的运动如放风筝、射击等也是极好的。
学习时防“近”防“久”
玩手机1小时,家长就紧张兮兮,写作业写3~4小时,家长就表扬孩子棒棒哒,但其实,这种习惯非常虐眼。
学习时,要督促孩子注意两个要点:保持30~40厘米的阅读距离,眼睛就没那么累;每半个小时休息一次,望窗外或起身倒水都行,切忌长时间持续用眼!
最迟在6岁就要建立眼睛发育档案
作为家长,你知道小孩的远视储备是多少、眼轴有多长、角膜曲率是陡是平吗?
这些关键因素,分分钟决定孩子是不是最终会走向近视,如果连这都不清楚,怎么谈预防、谈治疗?通过视力档案+定期检查的方式,可以给家长一颗相对安全的定心丹。
值得注意的是
6-10岁发生近视的青少年
18岁成年前发展成高度近视(高于600度)
风险大大增加!
不仅是看不清楚那么简单
还会产生一系列连锁反应——
因此,这些检查要及早做——
这么多项目,去医院排队做完岂不是一整天就耗没了?没错。
But,同样高端的设备、同样优质的专家,爸爸妈妈如果不想带着孩子在大热天跑医院,也可以选择更高端的金眼科名医工作室。
金眼科名医工作室的眼科与视光专家呼吁:儿童和青少年时期高发的近视眼、儿童斜视弱视等视力问题,应当得到各方重视!
为了让更多孩子受益,金眼科以公益价鼓励家长给孩子建一个专属的屈光发育档案!
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