牢记一个口诀，有效降低脑中风发病风险

天气逐渐炎热，高血压病人可得要多补充水份，以免水喝不够而导致血液过于浓稠；专家提醒，如果水喝不够血液太浓稠，有可能因此而引起梗塞性脑中风，不得不慎！

脑中风一年四季都会发生

脑中风一年四季都会发生，冬天因为气温低，很容易使得血管收缩，以致会引起脑中风，然而夏天则是因为如果水喝不够，会导致血液过于浓稠，也容易引起梗塞性脑中风。

早上五至七点要小心

脑中风在一天之中则是有其高峰期，由于一天之中在凌晨时自律神经的调控较弱，因而使得血压较会上升，也使得脑中风时间以早上五至七点时常易发生，心肌梗塞的机率也较高。

要能控制情绪

此外，脾气爆躁也会引起血压上升，进而增加中风的风险。情绪亢奋、生气都会影响血压；所以，建议高血压病人要能控制情绪，心平气和，缓和情绪。

把握黄金治疗时间

夏天即将来临，高血压病人千万别以为度过寒冬，脑中风的威胁就已经远离；一年四季都要控制好中风的危险因子，而且要心平气和减少压力，至于若是出现脑中风的症状，记得「FAST」口诀，及时就医诊治，把握黄金治疗时间三小时，才能减少身体功能的损伤。

「FAST」口诀

F代表Face（脸部特征）：请病患露齿微笑，观察脸部表情是否不对称。

A代表Arm（手臂力量）：请病患双手平举，维持约10秒钟，观察手臂是否无力，或出现单侧手臂下垂现象。

S代表Speak（说话表达）：请病患说一句简单的话，是否会出现口齿不清或无法表达。

T代表Time（抢时间）：怀疑病患有中风症状后，要尽快确定发病时间，并迅速将病患送医治疗。

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