心脏不好的人，手掌有一个地方要经常按一按!（动图）

鱼际，简单理解就是鱼腹。摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际；大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

别小看了鱼际穴，它可有着“救心丸”之称，中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，多按摩鱼际穴对健康大有好处。

缓解心脏不适

《灵枢》：肺心痛也，取之鱼际、太渊。

鱼际穴在一定程度可缓解突然心悸、心绞痛、胸口憋闷；因为鱼际穴正好位于手掌部的心脏反射区。

操作手法

用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。

温馨提示

不过需要提醒的是，此方法仅起辅助作用，当身体症状缓解后请及时就医。

原来手掌上的“救心丸”就是鱼际穴，那么除了重力狠掐，还有其他的按摩手法吗？下面我们一起来学一学！

“救心丸”的3种使用方法1合掌式

双手合掌，两手的“大鱼际”应贴合，两手上下交替互相摩擦至发热为度。

2点按式

用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热，再换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，每天按摩2~3次；每次大约1~2分钟。

3敲击式

如果觉得手指点按的力度不够，可用“抱拳礼”的姿势，用一侧手指关节敲打对侧手掌大鱼际；或靠双手掌跟的力度，在鱼际穴附近互相敲击，至掌侧发热便可。

按摩小贴士

一般按摩，力度适中，可每天做2至3次，每次时间控制在5~10分钟左右。

相信您已经学会如何按摩鱼际穴了，其实鱼际穴除了缓解心悸、心绞痛还有其他的一些功效，快让我们一起来了解一下吧！

常按鱼际穴还有哪些功效

提高机体免疫力

按摩大鱼际穴，可促进血液循环，疏通脉穴，增强肺主皮毛的功能，提高免疫力；尤其适合对老年人、久病体虚、患慢性病的人。

缓解便秘

中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过肺来缓解；按摩肺经的荥穴（即鱼际穴）可清肠热、化肠燥、通大便；每次排便前揉搓穴位，效果更佳。

健肺：利咽化痰

鱼际穴属于手太阴肺经之荥穴。经常按摩此穴，可缓解咽痛、打喷嚏等；尤其适合支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等。

鱼际穴，随时随地都可按摩，只要注意按摩力度适中，就像做运动一样，要循序渐进，不必急于求成。