近来，网上流传着“粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆”的说法，引起网友热议，这是真的吗?
如果你的大便也是如此，可能还有一个特点：大便不成形。也就是中医所说的长期便溏，必然体内有湿。大便后总有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。但是，无论是中医还是西医都没有这种大便与肠癌有关联的说法，所以读者朋友们不用过于担心。但是湿热之邪存于体内毕竟对身体健康有不良的影响，应该如何认识和应对呢？
我们先要弄清一个问题：湿热是如何产生的呢？除了外界环境对人体的影响外，产生湿热最重要的原因还是个人的饮食习惯，饮食不节是最容易酿成湿热的原因之一。比如嗜酒，吃得太饱，或者吃得过于油腻，或者无规律的饮食，都容易伤到脾胃。脾胃受伤，无力去运化食物，肥甘厚味有生湿还有助热的特性，我们吃下去的不能消化的食物和水分，就会瘀滞、湿阻，时间长了，就化成了热。对于体内的湿热，只要平时注意调理，其实可以得到很大的改善。
【穴位调理法】对手肘部的曲池穴每天做做按摩，用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不好消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以祛除了。
【食疗调理法】薏米冬瓜汤不但可以健脾祛湿，还有美容养颜的功效，MM们可不要错过哦！
原料：冬瓜，薏米；配料：盐
薏米冬瓜汤的做法：
1、把薏米提前五小时，放入清水里浸泡备用，把冬瓜洗干净表皮，切成厚片。
2、把薏米放入锅里，加入适量清水，用大火煮开，再用小火煮至薏米开，而汤变白。
3、再放入冬瓜用大火煮开，然后用中火再煮五分钟，最后，加盐调味即可。
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