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古人治疗肩关节疼痛
肩外俞穴被认为具有治疗肩关节疼痛的作用并非一家之言。西晋时期医家皇甫谧在其所著的《针灸甲乙经》里就有明确记载:肩胛痛而寒至肘,肩外俞主之。北宋王怀隐、王祐等医家奉敕编写的《太平圣惠方》里同样记载了:肩中痛,发寒热,引项急强,左右不顾,肩外俞穴主之。同样是宋代医家所著的《铜人腧穴针灸图经》同样记载了:肩外俞穴治肩胛痛。而《针灸大成》也有相似的记载:肩外俞穴主肩胛痛,周痹寒至肘。所以说,肩外俞穴作为治疗肩关节疼痛疾患的穴位,是得到了古代许多医家的认可的。现在的教材《针灸学》也认为,肩外俞穴具有舒经活络,祛风止痛的功效。由于本穴为小肠经俞穴,而小肠经循行环绕人体肩关节,所以本穴具有调节肩关节经气的功效。也正是因此,本穴也作为治疗肩关节疼痛的常用穴位。
那么,肩外俞穴到底在哪里呢?其实看了这个名字,大家应该可以猜个八九不离十了。肩外俞的肩就是人体肩部的意思;而外则指外侧、外方,方位词,与内、里相对。俞当然是指穴位了。所以本穴的名字也因位于肩部的外下方而得。古籍《医学入门》记载:“本穴位于大杼旁三寸”。而《循经考穴编》广注也记载“本穴平开大椎三寸”。”《针灸集成》则记载“本穴横直陶道四寸七分高些”。教材《针灸学》则记载,肩外俞穴位于脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。如果你还是找不着穴位,它还有一个简单的取穴方法,我们低头,可见一明显高骨,往下数一个椎体,为第1胸椎,旁开4横指,即为此穴了。
那么,需要怎样才能发挥肩外俞穴的治疗肩关节疼痛的作用呢? 其实,按摩推拿法是最为简便且实用的方法。一般是用我们的双手拇指指腹按揉双侧肩外俞穴位,但是需要注意按压时力度要适中,每次按摩3-5分钟,可缓解颈项肩臂疼痛。除此之外,艾灸法也是一个比较方便的实用方法。一般是本穴使用艾柱或者艾条灸,灸穴位6-8分钟,以局部皮肤有温热感为宜。
关于这个可以治疗肩关节疼痛的穴位今天就介绍到这里了。希望对大家有所帮助吧。
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