乀医【俞云JS】春节吃多了，积食难受，一个方，开胃消积

不知道大家有没有发现，春节期间，我们第一天吃东西的时候会特别爽，太多美食，吃不过来，但是到了第二天，即使再多美食，也会感觉没有胃口，饱饱的那种感觉让人无法引起食欲。

这就是吃得太多形成了积食，很多人都有这种苦恼，这时就可以用一个开胃消积的食疗来解决这个问题，春节美食不可错过，这个食疗方收藏起来，以备不时之需。

开胃消积食疗方

这个开胃消积的食疗就是食盐蒸橙，非常方便，在家就能做，取材容易，制作也简单。

用料：橙子——1个 食盐——适量

做法：把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切一片，往露出的果肉上撒少许盐把切开的那片橙子放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉

盐蒸橙子能够刺激唾液以及胃酸分泌，有生津止渴、增进食欲的作用，还可以促进胃排空，缓解积食引起的不适。盐蒸橙子还可以润肺止咳，所以痰多咳嗽的患者也可以适当食用。