你身上有个“养肝开关”！每天按摩几分钟，肝脏越来越健康
“耳为宗脉之府”，是五脏六腑之气血、十二条经脉汇聚之处。因此，我们的耳朵上有很多脉络，和脏器之间有相通性。

当您按压耳朵上的穴位不舒服时，可能是肝出了一些问题。

如果耳朵上出现了鼓包：可能说明肝细胞呈泡状，肝脏结构受到了破坏，肝功能不正常，是脂肪肝的表现。

如果耳廓干瘪：有可能是肝细胞硬化，不光滑、萎缩，出现了肝硬化。

耳朵不仅能预示一些疾病风险，更有助于养身调体，从中医角度来说，耳朵上分布着91个穴位，经常按摩能通经络、行气血、调脏腑！那么，如何通过刺激耳朵上的穴位来调肝养肝呢？

1、肝肾同源养肝阴
肝藏血，肾藏精，肝肾同源。也就是说，肝脏异常时，肾脏也会受到影响，此时肝肾一起养护，能达到事半功倍的效果。

中医讲“肝开窍于目”，当肝血、肝阴不足时，人就容易出现眼睛干涩、视物模糊等表现。

此时，就可以用耳穴压丸法，也叫贴耳豆，来养肝阴。


贴耳穴四步法
摩：从下向上、从外到内按摩耳廓；
洁：用75度的酒精或者温水擦掉皮肤上的油脂；
贴：把豆放在胶布上，找准穴位贴耳豆；
按：以点为主，以揉为辅。

2、肝胆相照疏肝气
俗话说“肝胆相照”，肝、胆位置相近，关系也很密切。肝居于胁下，胆附于肝，两者一阴一阳，互为表里，肝疏泄功能正常，胆汁的通泄才正常。

手搓排气法
①顺肝气：手掌从肋骨下缘至胯部自上而下来回搓，往返30次为一组；

②疏肝气：两手自外向内沿着肋骨下缘往前搓，往返30次为一组。
两个动作每天早晚共做3~5组即可。

3、肝加结节疏肝火
天气一热，很多人的郁气不易排出，就容易肝气化火，此时可能会有失眠、头晕、头痛的症状出现，可以通过按摩肝+耳轮结节的穴位缓解，清除肝火，具体看下图：
将耳豆贴在对应的穴位上，贴3~5天即可；或者用手点揉，以点为主、以揉为辅。
春季阳气生发，肝火旺，很多人脾气大，血压飙升，此时可以掐一掐耳尖穴，辅助缓解口舌生疮、目赤肿痛、头晕目眩、失眠多梦等症状。#每日养生小常识##养肝#