马杰先生珍贵文献

       —《武当明目洗睛功》（五）

七、接上式，然后顺眉横行按揉眉中“鱼腰穴”（图33）。以散风明目，散淤消肿，调治眼生翳膜及各种眼病。按压穴位局部有酸、麻、胀感，向眶内放射，有时流泪。按揉时手法要适当有向内压力感，意守双目，按揉半分钟。

八、接上式，两指再顺眉横行到眉梢按压“丝竹空穴”（图34）。以通血脉，刺面神经，调治近视，目赤痛，花眼，视力障碍，眼睑动等，按压时不可用力，局部及眼有胀突感，意守双目，按压半分钟。

九、接上式，最后，两指外开按揉“太阳穴”（经外奇穴），以镇痛祛风醒脑清目（图35）。调治目赤红肿，迎风流泪，近视及一切眼病。按揉用力不可过重。意守双目按揉半分钟。

    （图33）       （图34）       （图35）

收功：两指松开，两手小指相对按压“印堂穴”（经外奇穴）上，其它四指合拢，手心向里，按在脑门上，意贯中指和无名指，无名指按在眉头（图36），顺膀胱经行路线向上推，经“曲差穴”（膀胱经穴）（图37），到“通天穴”（膀胱经穴）（图38）向脑后“玉枕穴”（膀胱经穴），至“天柱穴”（膀胱经穴）（图39）从颈项两测顺面部返回，再反复按推九次。最后两手从颈部向下经胸部向下经膀胱经下落，两臂自然下垂，手指尖向下，意导引气顺膀胱经下行至小趾外侧排出（图40）。两腿收回成自然站立还原（图41）。以调经除热，调理气血，清热化淤，调和营卫，治疗目视不明。

       图36           图37                     图38

  

             

 图39正面             图39反面  

       

          

    

     图40            图41

此部分通经明目是以点穴通畅经络而明目，达到治疗一切眼病。三部合一的内家眼功是道教传统的调治目疾的功法。故称为“武当明目洗睛采气一眼功”。

在练功过程中可能出现几种现象：

一）眼周围有温热和轻松感。

二）开始时可能有流泪现象，此为正常。

三）功后感觉眼睛明亮。

四）在练功过程中，眼中会闪现出红、黄、绿、兰、白、紫等各种点，环的光色，此为正常反应，可顺其自然。不要追求。

五）如感觉发现眼花或流大泪不适应感觉时，应减少练功次数。同时放松意念，不要着意。呼吸用气也应稍缓慢些，经暂休后再练。

六）功法中所规定练功时间为最基本时间，根据个人练功效益提高也可适当增加时间。

在练功中应注意几点忌讳：

一）不可过急，过猛。

二）切忌生气肝火上亢。

三）不可多食辛辣之物。

四）严禁烟熏火烤。

五）不要久看电视。

六）防止用眼过度，保持充足睡眠。

七）防止血压不稳。

八）予防并发症发生。

九）下雾天气不要练功，晴天后再补练。

十）严禁暴怒肝郁。

练功期要坚持一百天，为一疗程，中间不可停功或间停间练。早晨要在庭院，花园，阳台等地，空气新鲜，天空晴朗环境中练功，要采其面东背西，接受阳气生阴气降，左右保持两极磁场。