你需要他人的认可，这是真的吗？

任何让你感到压力或不自在的想法故事或信念，都是谎言——题记

曾经我真的以为我是需要他人的认可的，与此'故事'谎言相伴随的模式就是我不停地寻求认可！

在这个故事下，我喜欢听到赞美，不喜欢听批评！每每听到赞美，我都很开心；而批评，则会让我伤神半天。最严重的情况是，我在工作中会非常害怕犯错误，因为这样意味着“得不到认可和被批评”。这个故事还影响了我的人际，使得我会去讨好别人！

一天我开始深入觉察了下我的这个故事！我不停反问自己：我真的需要别人的认可吗？认可到底可以给我带来什么好处，而不认可我又究竟会损失什么？

答案是：认可只是让我刷了下片刻的存在感。而批评也没让我损失么，犯错了，那就扶正回来罗，有什么大不了的，有什么好害怕的呢？

我不需要别人的认可，这样的想法会带给我什么好处呢？

我开始真的为自己而活！不再什么都考虑别人是否会…我发现我得生活比以前明朗了，而我自己也比以前开心了，我开始更能自在做自己了！

我不再讨好任何人…

我不再害怕犯错和批评，转而对这一切都变得很淡定了…

原来需要认可真的只是个'故事'和谎言！

我不需要认可，这是真的！

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