第12篇周总结 | 用好一个阅读笔记模型

引言：世间万物皆有迹可循。

要感动别人，先感动自己

文/幸福美女（微信号：xingfmy)

全文字数：1544字

01

学习实践

身边有很多的小伙伴喜欢读书，包括我自己也读了很多书籍，但往往都是为读而读。读完以后，问自己，你读到哪些内容？还记得什么？此时，脑海里面好像一片空白。有时，看上去也很认真的去读书，还会在书上去画关键词，圈划句子，或者做上批注。

但往往一本书看下来以后，好像要记的内容有很多，而真正让自己要说出来，又感觉无法说起。

参加共读营，从课程中学到的一个简单模型，可以帮助自己理解和内化所阅读的内容。用了几次以后，发现这个方法非常简单，也非常好用。在此，我想介绍给大家，希望对大家有用。

在读一本书时，我们往往会因为某章节、某一句话或某个关键词而触动，然后就这个触动点，产生联想。这时，我们要记得用这三个字“要、感、动”。

这里的

“要”，就是要点。可以是一个词、一句话、一个概念、一个故事情节打动你的内心，颠覆你的认知，形成自己的观点。

“感”，就是感想。对要点进行思考，然后用自己的话重述一遍，解释表象背后的本质、原因。

“动”，就是行动。有了思考后，你将会有哪些行动？应用在哪些地方？也可以结合以往认知，总结升华。

把这三个词概括为“要、感、动”这三个字，记起来很简单，也很容易操作。

希望大家在不断的练习当中能够提升自己的认知，通过阅读真正帮助到自己。读书是为了改变自己。改变自己原有的技能；改变自己解决问题的办法；改变自己原有认知，构建新的认知体系；改变自己的价值观，重构价值观和自己的社交圈子。

用好这个模型

借助阅读改变，需要从书籍中读出重点、读出感触点、读出自己的关联点、读出应用点、读出自己的行动。

 

借助阅读改变，不只是片断性的阅读，需要长时间、持续阅读。

 

借助阅读改变，在持续阅读的基础上，应用“要感动”的模型写出自己的读后延展。

 

借助阅读改变，不仅要写延展，更多的还要去行动，多问“还可以用在哪些地方？”，正如 “ 要事第一” 中：多问“对我来说，这个重要吗？”

 

马上行动

正在阅读此文的你，有没有记牢这个阅读后的模型“要、感、动”。牢记后，马上行动：“要感动”模型，去写阅读笔记，可以是书籍阅读、课程内容、报告讲座。

最后，让我们一起共勉：

阅读践行、翻转人生，过超值的人生。

02

上周总结

时间：8月9日-8月15日

重要成果：

1. 完成2篇公众号发布

2. 不出局点评

3. 党史学习笔记

未完成计划：

培训课程学习，下周继续

做的好的：

1. 成长：不出局、计划营、共读打卡

2. 工作：参与省网培工作

3. 友情：朋友聊天

4. 健康：个人OKR的践行

5. 家庭：志愿活动材料收集

小确幸：

1. 收到网培论坛多位老师的暖心反馈。

2. 收到昔日多年好友对孩子的祝福。时间是最好的见证者。

3. 本周所购书籍《自卑与超越》《民法典》《法律常识一本通》《奇特一生》

实践体会：

为了让自己看得见每天的活法，了解每周计划的实际执行情况，尝试对一天活动记时，发现记时后，效率提高，做事更专注。但在遇到关键性的决策事件时，会显现瞻前顾后的特点，引起情绪波动，天性自卑感较明显，举措不定，徘徊不前。

通过时间记帐和每日复盘，可以起到觉察自己的作用。

03

下周计划

时间：8月16日-8月22日

04

个人OKR

#

健康OKR

O: 拥有一个健康的身体

KR1：合理饮食，每日晨间8：00前159，不暴食

KR2：晚间跑步1小时，每周至少4次

KR3：晚11点前睡觉

KR4：使用电脑1小时，小锻炼

#

成长OKR

O：成为一名有魅力的幸福教师

KR1：塑造优雅的仪态，进行仪态练习

KR2：阅读各类书籍，做好输入/输出

KR3：与家人、孩子聊天，多用正向语言

KR4：多链接正能量的人，做利他之事

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