脚冰凉可以由多种原因所导致:1、肾阳虚衰。肾为先天之本,肾阳是肾脏生理功能的动力,也是人体热能的源泉,所以肾阳亏虚时就不能阻挡冬天的阴寒之气,常出现手脚冰凉的情况。2、脾胃虚寒,脾胃乃后天之本,气血生化之源,长期的虚寒证候会导致无法将阳气传送到四肢末端,而出现四肢冰凉的症状。3、低血压或末梢循环的问题,使血液无法运行到四肢末端,进而没有热量和营养的供应,也会出现手脚冰凉的症状,这样的患者平时在睡前可以用40℃左右的温水泡脚,以促进血液循环。另外,要多注意运动,以促进新陈代谢,或者艾灸足三里、涌泉、关元等穴位,也可以多食用羊肉、生姜等温补的食物,改善冬天脚冰凉的症状。
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