【经络养生】常用宝宝推拿穴位：头面部篇

1、天门

     [位置]从两眉中点（印堂）起，直上至前发际（神庭穴），成    一直线。

     [操作]用两拇指侧面从印堂推至神庭穴，两手交替直推。称为“开天门”。

     [主治]发热、头痛、感冒、精神委靡、不安、眼疾等病症。

2、坎宫

    [位置]自眉头起至眉梢成一横线上缘，左右两穴。

     [操作]用两拇指正面从印堂处沿着眉头向眉梢分推。此推法名为“推坎宫”，又名“头部分阴阳”。

    [主治]外感发热、惊风、头痛、目赤肿痛。

3、太阳穴

    [位置]眉梢与眼外角的中间，向后约 1 寸凹陷处，为奇穴。

   [操作]

   1、推太阳。用两拇指桡侧分别在左右两太阳穴处向后直推。

   2、运太阳。用左手或右手的中指，揉按太阳穴，向耳的方向揉转，揉中加按。

    [主治]外感发热、头痛、目赤肿痛、汗症

4、印堂

    [位置]位于两眉头连线中点

    [操作]用拇指指甲掐，然后再揉。

    [主治]感冒、头痛、抽搐、昏厥。

5、承桨

   [位置]下唇的中央凹陷处。

    [操作]用拇指指甲掐之，掐后再揉，掐数次。

    [主治]实热、吐泻、惊风错迷、流口水

6、百会

   [位置]两耳尖直上连线中点，头顶正中点。

   [操作]用拇指掐，用拇指端或中指端按揉，分别称为掐百会或按揉百会。

    [主治]头痛、惊痫、目眩、久泻、脱肛、遗尿等。

7、人中（又名水沟）

    [位置]位于沟上 1/3 与下 2/3 交界处，属督脉经穴。

    [操作]用拇指指甲掐，掐后再揉。

    [主治]惊风、昏厥、抽搐、牙关紧闭。

8、风池

    [位置]风府穴两侧入发际凹陷中。

    [操作]用两中指端按两风池穴，或用拇指、食指按压风池，称拿风池。

    [主治]外感发热、头痛、鼻塞、眼病等。

9、耳后高骨

   [位置]耳后入发际，乳突后缘下凹陷中。

    [操作]用拇指或中指指端做按揉法。

    [主治]咳痰、头痛、惊风、烦躁不安。

10、天柱

   [位置]颈后发际正中至大椎穴，沿颈椎棘突成一直线。

    [操作]用拇指和中指自上向下直推，称推天柱。

    [主治]咳痰、头痛、惊风、烦躁不安。