【节气菜谱】夏至养生

夏至养生

腊鱼粥

斯佳丽

52评论(1)

推荐理由：夏天腊鱼粥还是很美味滴又可以养生哦

咸味八宝饭

牛妈厨房

87评论(3)

推荐理由：夏季又是多汗的季节，吃咸味八宝饭是不错的选择，营养丰富，咸香可口哦。

香辣咸味毛豆

睡眼惺忪

0评论(1)

推荐理由：香辣咸味毛豆，色泽靓丽，咸香味美，是一道很有面子的菜肴哦

酸菜炖排骨

vvn

35评论(4)

推荐理由：酸菜炖排骨是一道东北吃，非常开胃又下饭罗

酸奶水果沙拉

佊岸ヅ琉璃

142评论(18)

推荐理由：想减肥的MM们看过来啦。这款沙拉可是非常适合你的。

咸味腊八粥

我爱小帅帅

21评论(4)

推荐理由：咸味腊八粥粥老少皆宜，十分棒

葱香咸味油糍

sheery的妈妈

35评论(4)

推荐理由：葱香咸味油糍，油油的、糯糯的、香香的，但是不要多吃哟，

咸味西多士

豆牛

44评论(0)

推荐理由：咸味西多士非常适合北方人的口味，也更加适合早上食用，搭配上红茶、牛奶、果汁，也就更加清新爽口。

酸菜鱼

菲菲部落

73评论(2)

推荐理由：酸菜鱼，鱼肉鲜嫩，酸菜开胃，是一道非常完美的菜肴

酸奶酪面包

小白生活

25评论(6)

推荐理由：酸奶酪面包，松软可口，小巧迷人，好吃的不得了哦

电饼铛版本咸味花生米

六妈

53评论(19)

推荐理由：花生米可以补血，夏天多吃咸味花米很不错哟

葱香龙利鱼咸味华夫饼

若水或咸夫人

20评论(4)

推荐理由：葱香龙利鱼咸味华夫饼，咸香可口，营养丰富，当夜宵不错哦

酸奶鸡蛋炒凉瓜

怡

7评论(2)

推荐理由：酸奶鸡蛋炒凉瓜，清淡可口，还减肥，很不错哟

酸菜烧鸡

蓝紫青灰

36评论(2)

推荐理由：酸菜烧鸡，这道菜色泽靓丽，鸡肉的鲜香，配上酸菜，即好吃又下酒哦

双层蜜瓜酸奶

南南和北北

55评论(3)

推荐理由：双层蜜瓜酸奶，酸酸甜甜，奶香浓厚，夏天和一口很解暑哦

南昌不倒翁

原创于 2012-06-21

专辑简介

夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。　　夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心...

专辑标签

健康养生美味

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