【节气健康】寒露养生：预防哮喘是重点

　　寒露节气，深秋季节来临，天气也越来越干燥，此时哮喘发病率也增加了。全球医院网专家提醒：寒露养生，预防哮喘是重点。

　　寒露养生：预防哮喘是重点

　　寒露节气过后，气候越发干燥，专家表示，寒露时要注意避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，尤其是过敏体质人士要重视预防哮喘。

　　预防哮喘，专家推荐从饮食开始。凡是因过敏引发的哮喘病人，平时应少吃或不吃鱼虾等海鲜、生冷菜、腌菜，还有辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。

　　而且有研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性，在很多地区，哮喘的发病率是与食盐的销售量成正比，这说明哮喘病人不宜吃得过咸。

　　那么，寒露预防哮喘要如何饮食？

　　哮喘患者平时多吃些一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等，具有下气、化痰、清肺的作用，对预防哮喘十分有益；有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，有助于保持大便通畅，降低腹压，同时保证各种营养素的充足和平衡。