寒露节气,深秋季节来临,天气也越来越干燥,此时哮喘发病率也增加了。全球医院网专家提醒:寒露养生,预防哮喘是重点。
寒露养生:预防哮喘是重点
寒露节气过后,气候越发干燥,专家表示,寒露时要注意避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生,尤其是过敏体质人士要重视预防哮喘。
预防哮喘,专家推荐从饮食开始。凡是因过敏引发的哮喘病人,平时应少吃或不吃鱼虾等海鲜、生冷菜、腌菜,还有辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等,宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。
而且有研究表明,高钠盐饮食能增加支气管的反应性,在很多地区,哮喘的发病率是与食盐的销售量成正比,这说明哮喘病人不宜吃得过咸。
那么,寒露预防哮喘要如何饮食?
哮喘患者平时多吃些一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对预防哮喘十分有益;有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,有助于保持大便通畅,降低腹压,同时保证各种营养素的充足和平衡。
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