【节气菜谱】霜降养生靓汤推荐

霜降养生靓汤推荐

甘蔗栗子煲排骨汤

耕心

4142评论(82)

沙参玉竹炖鹧鸪

莫言

35评论(2)

猴头菇山药土鸡汤

飘雪厨房

79评论(20)

虫草花海底椰鸽子汤

草莓茶

101评论(8)

鸽子汤

好豆菜谱

89评论(15)

推荐理由：自古以来就有"一鸽胜九鸡"的说法。可见鸽子的营养价值有多高。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。

萝卜排骨汤

好豆菜谱

922评论(28)

猴头菇乌鸡汤

海洋之心_1

19评论(7)

猴头菇煲老鸭

梅依旧

129评论(9)

山药炖鸽子

黄河水

123评论(3)

党参炖老鸽

热爱红烧肉

603评论(12)

推荐理由：党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。用来炖鸽子汤既滋补又美味。

番茄鲜菌排骨汤

好豆菜谱

501评论(7)

猴头菇乌鸡汤

甜盐蜜语

13评论(0)

推荐理由：霜降前后推荐喝点乌鸡汤，比如用猴头菇炖乌鸡，中医认为乌鸡健脾益气、有养阴退热的作用，而猴头菇可以补脾、健胃、益气，最好在汤里再加些桂圆肉、红枣、灵芝，加几片和胃的生姜，霜降前后喝有很不错的养生作用。

药材蒸鸽子

心随彧动

10评论(5)

推荐理由：这道药材蒸鸽子汤有补中益气，养血安神，健脾补益，清肝明目，提高身体免疫力等功效。 儿童要适当进补，提高免疫力，才能少生病。宝宝身体好，妈妈更放心！

桂圆枸杞鸽子汤

好豆菜谱

55评论(3)

推荐理由：这道桂圆枸杞鸽子汤，滋补美味，老少皆宜！

灵芝老鸽汤

李李小酒窝

283评论(19)

心随彧动

原创于 2016-10-18

专辑简介

民间有“补冬不如补霜降”的谚语，霜降前后要多喝汤来滋补。老鸭汤、排骨汤、鸽子汤都是霜降养生的好选择。

专辑标签

霜降 秋季养生 汤

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