【经络养生】什么时间做艾灸最好？

艾灸对于现代人来说是一种非常好的自然疗法，既经济又健康，而且操作简单，艾灸大师周楣声就在【灸绳】一书说过要普及艾灸知识，估计大众艾灸。

艾灸的时间虽然说上午艾灸会比较好，但对于现代人来说，大多数人是没有时间的，每天都要上班，到了周末就想睡个懒觉，这样一说好像就只有退休了的人能艾灸了，其实，在晚上也能艾灸，一天的疲劳后，洗个澡放松自己，边看电视边艾灸，效果也是非常不错的，但一定要艾灸一些阴穴以滋阴，不然容易伤阴，还有尽量在9点以前完成。

艾灸是一年四季都可以灸，不同的季节艾灸目的也就不同，如夏季艾灸是驱除体内寒湿的最佳时期，可以达到冬病夏治的效果，如冬天艾灸主要目的是补充阳气，为来年的身体打好基础，所以艾灸没有绝对的最佳时期，只是相对而言。

艾灸贵在一个坚持，只有坚持，长时间的艾灸，才能有效果，如果三天打鱼，两天晒网，那不会有效果，那还不如不艾灸。