首先我们要了解艾灸到底有什么作用：
1、温通经络、驱散寒邪：艾条火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。中医认为人体生命活动，有赖于气血的运行，气血不足、运行不畅则容易生病。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到防病治病，保健养生之功效。
2、行气活血，消瘀散结：《内经》言：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。”特殊气味，能够快速的打通人体经络，加速气血循环。
3、扶助阳气，举陷固脱：温灸疗法补益强身，能调节人体免疫系统，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，使人阳气足，精力充沛，长寿不衰。《内经》所讲“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
4、防病保健：灸法能激发人体正气，提高抗病能力，预防疾病，保健强身。古代大医家扁鹊言：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”俗话说：“三里灸不绝，一切灾病息。”，“若要身体安，三里常不干。”说明自古灸法就广泛用于民间，来防病保健了。
下列六种人更需要也更适合进行艾灸疗法：
1、工作压力大，生活作息时间不规律，经常熬夜，头晕头痛，睡眠质量不佳。
2、身体消瘦，面暗多斑，面色晦暗，易有瘀斑，易患疼痛，口唇暗紫，眼眶暗黑或长时间的慢性病导致了血瘀体质，比如颈肩背酸胀疼痛、腰骶部冷痛等。
3、免疫力下降，常感疲劳，气短乏力，易感冒等气虚体质。
4、时尚潮流的女性，爱穿低腰裤、露脐装，容易使风寒之邪侵袭腰背骶、丹田，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、脾胃气血虚弱等状况。
5、男子肌肉松软不实，女子痛经宫寒，月经不规律，经常小腹冷痛，手足不温，手脚冰凉，甚至性冷淡等阳虚体质。
6、三十而立，工作忙碌，缺少锻炼。急躁易怒 ，面垢油光，易生痤疮粉刺，口苦口干，身重困倦，大便燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多等湿热体质。
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