【疾病诊疗】手机辐射会导致甲状腺结节、甲状腺癌吗

哈医大四院内分泌科主任成志锋教授

近年来，甲状腺癌发病率明显增高，随着人们健康检查的观念增强，一些早期的甲状腺癌也得以发现。随着电子行业的发展，有种说法，认为手机和电脑等带来的辐射是甲状腺的高危因素。

通过彩超这种精密的医学检查方法查甲状腺时，发现有一半的人有甲状腺结节，大家不要恐惧。甲状腺癌的发病率确实越来越高，但也不要谈癌色变。

辐射是物理名词，分为电辐射和非电辐射。电辐射的能量大、威力强，会对人体的细胞造成损害，所以核电站泄漏、放疗、X线、CT等是电辐射。非电辐射能量小、威力弱，手机、电脑、微波炉、电磁炉、路由器等都是非电辐射。

目前的科学研究表明，电辐射是甲状腺结节和甲状腺癌的危险因素，而非电辐射与之无关，可以放心使用。

日常防甲癌

正确摄入碘

碘摄入，既不能多也不能少。普通成人，尿碘应控制在 100～199 μg/L；孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大，尿碘宜控制在 150～249 μg/L。如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物（尤其是海鲜）的摄入；如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。

控制体重

体重指数（BMI）和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。

BMI ＝ 体重 / 身高2。其中，体重按千克算，身高按米算。通过合理的饮食、运动，将 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，男性腰围控制在 90 cm 以下，女性腰围控制在 85 cm 以下。

改变不良生活方式

戒烟。

保持舒畅的心情，乐观面对生活。

有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。

明日主题：行走的正确姿势