“肥胖”，除了我们通常所区分的梨型（下半身肥胖）、苹果型（中间腰腹肥胖）之外，还有“向心型”、“离心型”之分。
一、向心型肥胖
向心型指的是头和四肢瘦小但胸腹较厚实的体型。
隐患：易引发各种心脑血管疾病的肥胖，这种肥胖体型能给人带来巨大的影响，是因为脂肪聚集在内脏周围，影响器官运作。
向心型体型的主要特征是：手三阴经弱，而手三阳经强；足三阳经弱，而足三阴经强。通过对肥胖者的分析归纳来看，绝大多数肥胖者都是向心型体质，他们往往伴有走路气喘、咳嗽、气急、腹部胀满、水肿乏力的症状。对于这部分人而言，减肥是让人苦恼的事，他们往往做过很多种减肥尝试，包括：运动减肥、节食减肥、针刺减肥、药物减肥等，但获得的效果往往并不理想且反弹厉害。甚至有人出现了满月脸、水牛背的虚症特点。
解决方法：
结合这些人的特点，可采用“加强较弱的手三阴经，泻较强的手三阳经；加强较弱的足三阳经，泻较强的足三阴经”。
二、离心型肥胖
离心型肥胖多发于儿童和青少年，相对来说脂肪分布较为均匀，主要贮存在皮下而非局部，对人体健康的危害相对较少，如果减肥措施得到，这种体型的肥胖还是比较轻易对付的。
离心型体型的主要特征是：手三阴经强，而手三阳经弱；足三阳经强，而足三阴经弱。只有少部分人属于这种体质，且由于脂肪多分布与四肢，于内脏伤害较少。离心型体型人容易怕冷怕热、小便色黄等症状。对于这些人来说适当运动、合理膳食都是不错的减肥办法，但切忌不可节食减肥，以免身体由于缺乏足够能量而导致水分代谢不出去，引发水肿的出现。
综合离心型体质人的特点，则采用“加强较弱的手三阳经，泻较强的手三阴经；加强较弱的足三阴经，泻较强的足三阳经”。
经络减肥调理手法：
穴位的按摩
注意事项：
一是力度轻重：轻为补，重为泻。
二是点按的方向:顺时针为补，逆时针为泻。
三是与呼吸的关系：呼气时按，吸气时松。
2、经络的敲击。
注意事项：
一是力度轻重。轻快短为补，重慢长为泻。
二是敲击的方向。顺敲为补，逆敲为泻。
经络敲击的顺逆判断：
手阳经、大肠经、三焦经、小肠经逆/泻顺/补
手阴经、肺经、心包经、心经顺/补逆/泻
足阳经、胃经、胆经、膀胱经顺/补逆/泻
足阴经、脾经、肝经、肾经逆/泻顺/补
如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。由下到上为逆，是泻手法。其他经络，同理类推。
3、十二经络示意图
最后，对照自己的体型及时十二经络的泻补方案，大家就可以自己通过按摩或者敲击来减肥啦。对于后背够不着的地方还可以请家人帮忙，科学证明人与人的肢体接触会有益于增进感情改善身体健康哦！
【雅培?全安素?全营养配方粉】受试者招募活动问&答
雅培全安素全营养配方粉
受试者招募活动问&答
Q：这次招募活动是由什么机构发起的？
A：由中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主办，由北京邻家护理站执行受试老年人的招募活动。
Q：北京邻家护理站是一个什么样的机构？
A：北京邻家护理站是北京市首家“全科医疗社区护理服务”机构，致力于为每个人提供量身定制的健康支援服务，在“预防医学、保健医学、康复医学”领域独特建树。
Q：本次招募活动的主要目的是什么？
A：通过提供3个月的雅培全安素的补充，观察雅培全安素对社区老年人营养改善的效果。
Q：雅培全安素是否已经上市？ 零售价？
A：雅培全安素已在国内外上市，零售价288元/罐，900克。
Q：雅培全安素适用哪些人群？
A：可作为全营养支持或部分营养补充，为营养不良或有潜在营养不良危险的患者提供全面、均衡的营养。当患者的医疗、手术或生理状态不适合正常进食或导致营养不良时，本品是一种合适的选择。
Q：成为受试老年人后需要支付什么费用吗？
A：此次活动完全免费，无需支付任何费用。
Q：申请受试老年人的基本条件？
A： 性别不限；
年龄60岁以上；
非糖尿病患者；
能自主行走；
体型偏瘦人群（BMI<25）
Q：BMI是怎样计算的？
A：BMI=体重(千克)/(身高(米)*身高(米)) 例如:一人身高165cm,体重65Kg,则他的BMI为65/(1.65*1.65)=23.87， 具体指数可以到站后测量。
Q：受试老年人到站后需要做几项身体检测？是否有伤害？
A：身高，体重，人体成分分析（InBody），6米步速，握力检测，小腿围。
均为无伤害检测， 不采血。
Q：受试者需填写哪些评估表？
A：试用知情同意书、案例报告表、产品服用日记。
Q：一共需要试用多少罐全安素？ 做几次身体检测？
A：成为受试老人后，进行第1次身体检测，并领取4罐全安素（1个月剂量，每罐900克）；1个月后到北京邻家护理站进行第2次身体检测， 并再领取4罐全安素，以此类推，分4次领取， 第4次体检后领取最后1罐，一共可以免费试用全安素13罐， 进行身体检测4次。
Q：全安素是奶粉吗？有什么成分？
A：全安素是真正的全营养配方粉，不仅含有牛奶分离蛋白，而且含有分离植物蛋白，酪蛋白粉。还有人体每日所需的27种维生素矿物质，亚油酸，α-亚麻酸脂肪酸组合，膳食纤维。里面的营养成分很全面，符合膳食金字塔，补充每日营养所需。
Q：特殊医学用途配方食品（FSMP）是什么意思？
A：为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品。
Q：我吃牛奶或奶制品容易腹泻，还能吃全安素吗？
A：吃牛奶腹泻，常见原因之一是对牛奶中含的乳糖不耐受。全安素不含乳糖，适用于乳糖不耐受者使用。有助于减少因乳糖不耐受而产生的腹胀、腹泻。肠道耐受性好，营养更易吸收。
Q: 北京邻家护理站的地址及联系电话？
A：北京市朝阳区霞光里66号院远洋新干线F座1层，地铁10号线三元桥站C2口。
咨询电话： 010-85879877
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