【经络养生】每天拍拍它，瘦身排毒不用愁！

拍打是自治自救的一种疗法，拍打能治愈疾病的原理：拍打原本是道家养生治病的秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的於堵垃圾清除体外，从而疗伤治病。所以说只要有瘀堵的地方都可以拍打，身体通了，病苦当然也就没了。拍“带脉”就是一种常用的排毒瘦身法！

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉如腰带，故称“带脉”。

“带脉”堵塞=腹部肥胖、便秘、毒素淤积、妇科疾病

带脉不通会导致月经不调，闭经，赤白带下，阴挺，腹痛，疝气，偏坠，腰胁痛，腹胀，里急后重，瘫痪，下肢无力等多种问题。

带脉为什么不通？

当人体受到寒邪，带脉就容易堵塞。所以保护带脉第一要领就是防寒，不要穿露脐装，最好穿裤子都系一个宽腰带。

早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”。护理带脉的方法很简单，手掌平展沿腰带部位，从后腰拍到肚脐再返回去为一个回合。每天拍打108个回合就可以了。这个方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有很大的帮助。除了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以拍打“带脉”又有同于拍打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常拍打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。真是瘦身美容，排毒养颜一气呵成！