身体的器官和内脏构成了“要塞”，把控着身体的运转，而肝脏的解毒作用是很明显的。
肝脏通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒还有吞噬病菌这四种方式，给人体进行“解毒”。
可是，随着人们的不良生活习惯，如熬夜、运动少，再加上不良的饮食习惯，如酗酒、暴饮暴食等，都对肝脏的“解毒”能力造成了一定的“损害”，导致肝脏不能及时为人体“解毒”，以至于“毒素”留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康。
医生告诫：如果出现下面五个身体信号，说明你的肝脏“藏毒”太深了，需要给你的肝脏“洗洗澡”了！
如果你之前不是过敏体质，而最近一段时间，发现自己“突然”变的爱过敏了，比如身上痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，这个时候，很有可能是你的肝脏“藏毒”太多了。
肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒。
如果肝脏“藏毒”，导致废物不能及时排除体外而滞留在体内，那么，就会造成激素失衡，内分泌失调，从而导致皮肤问题，如痤疮，而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！
我们的肝脏就像一台计算机，当它们超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，并且会导致体味过重。
肝喜疏恶郁，想要拥有一个健康的肝脏，最简单的排毒方法就是保持精神上的愉悦！不要暴怒和抑郁，维持肝脏正常的疏泄功能。
太冲穴是肝经的原穴，容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
巧取太冲穴：
正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。
按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
自制：蒲公英桂花茶——排肝毒、改善痤疮
【材料】蒲公英叶、绿茶龙井、桂花
【作用】清热杀菌，排肝毒去肝火，改善痤疮，美白肌肤，抗氧化
【做法】
1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、绿茶龙井一些备用；
3、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；
4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包；
【用法】每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟即可。
蒲公英是清热解毒的，具有广谱抗菌作用，经常饮用有助于排除全身毒素，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病毒有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉，可改善内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！
绿茶能清心肝、凉肝胆、涤热、肃肺胃。绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性，防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的、淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。
桂花有温肺化痰、散寒止痛、清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂等有效，并且还可以美白肌肤。
自制：蒲公英刺玫茶——排肝毒、解肝郁，提高肝脏解毒能力
【材料】蒲公英根、刺玫花瓣
【方法】
1、挖取新鲜的蒲公英根，洗净泥土，将蒲公英根隔水蒸25分钟。
2、等待的过程中，将刺玫花洗净，力度要轻柔，不要揉碎。
3、将蒸好的蒲公英根切丁，和刺玫花一起烘干。
4、烘干后的刺玫花和蒲公英根分别装在玻璃容器中储存即可。
5、取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫花茶包。
【用法】每日取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。
蒲公英在中国、日本、俄罗斯和欧洲的药学史中都有特别记载，被视为解毒剂的时间已超过100年。
蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。
刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排毒效果，二者一起功效加倍。
每天一杯护肝排毒茶，给你的肝脏“洗洗澡”吧！
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