血糖监测对控制血糖、改善病情非常重要,因此,很多糖友都会在家自测血糖,虽然现在测血糖的工具越来越好,越来越方便操作,但由于每个糖友的病情不一样,并且人的血糖是一直变化的,所以,糖友测血糖时还是有很多事项得注意,比如,一天之中,血糖什么时间监测才合理?怎样的次数才科学?
根据血糖检测的时间,一般可分为这几种:空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖、睡前血糖、随机血糖等,不同时间的血糖值,对糖友控制血糖的意义也不一样。
1、糖友血糖控制得比较差、不理想时,他的空腹血糖、餐后血糖肯定会很高,一般而言,空腹血糖如果很高,那他的餐后血糖肯定也一定会很高,因此,这类糖友监测的重点应该是空腹血糖、餐前血糖和睡前血糖等,这些都是血糖监测的基本指标,能反应糖友的大致情况。
2、糖友的空腹血糖如果控制得理想,则监测的重点就该放在餐后血糖上。一般情况下,在人进食后血糖一定会升高,并且这个血糖值是相对平稳的。如果糖友监测到的餐后血糖波动幅度大,则其糖化血红蛋白异常,就表明他的血糖并未控制好。
3、如果糖友监测到的空腹血糖、餐后血糖都是接近正常水平的,则表明其血糖控制得好,但不能掉以轻心,还需警惕低血糖的发生。使用口服药和运动、饮食治疗的糖友,空腹时间久或用药过量都容易导致低血糖,尤其是儿童和老年糖友,糖尿病再碰上低血糖,很容易造成脑损害,因此,即使是血糖控制情况良好的糖友,还是需注意空睡前、夜间或者餐前、空腹时的血糖监测,以免发生低血糖而不知。
4、糖友如果感冒、发热、腹泻或者剧烈活动后,应该特别注意血糖的监测。
控制糖尿病,只测血糖就够了吗?
控制血糖,糖友除了科学地监测血糖外,还需注意血脂、血压、糖化血红蛋白、体重等指标的监测,因为糖尿病有许多合并症,而这些指标能帮助糖友预防或延缓糖尿病并发症的发生。
1、血脂:通常情况下,糖友发生血脂异常几率比一般人群要高,因此,监测血脂也是糖友的一个常备项目,每年至少检查一次,如果血脂已经异常的糖友则需要在此基础上增加监测频率。
2、血压:糖友合并高血压的几率也是非常高的,因此,糖友应每季度(3个月)检查一次血压,已经合并高血压的糖友则需每周2次,糖友的血压控制在130/80mmHg为宜。
3、糖化血红蛋白:糖化血红蛋白能反应糖友最近两三个月的血糖变化趋势,因此,糖友最好每季度(3个月)检查一次,糖友的糖化血红蛋白应控制在7%以下为宜。
4、体重:糖友的体重严重超标或不达标,都不利于控制血糖,因此,过于肥胖者或消瘦者都要将体重接近到正常水平,应将BMI指数控制在18.5-23.9之间为宜,BMI=体重(公斤)÷[身高(m)]2,
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