【疾病诊疗】7招赶走痛风，方法超级简单

痛风病是如今比较多见的疾病，其病因比较复杂，患上痛风病的患者一般会出现关节疼痛、肾脏病变等情况，严重的患者可诱发多种病发疾病，但是患者在确诊之后需要及时治疗，同时要多重视自身的护理，生活中保持良好的生活习惯也会减少通风病的发病率。

痛风病如何护理?

现在的生活中痛风病人群特别的多，很多人都是因为饮食不当而导致的痛风病。痛风病一般都是因为嘌呤过高导致的。因此，痛风病患者们一定要重视自身的生活方式。

1、防止高血脂：

高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风病。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

2、饮食要注意：

饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。此外，每天坚持喝一杯菊苣栀子茶。

这个茶可以有效的降低高尿酸。研究证明菊苣根提取物可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症，从根本上降低尿酸的作用。可以说菊苣栀子茶是高尿酸的克星。可以自己做，也可以冲袋泡茶，根据自己的情况决定。

3、运动要适宜：

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风病。

4、防止受寒和过度劳累：

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

5、戒酒：

因为饮酒会使人体内的乳酸堆积，而乳酸是对尿酸的排泄有抑制作用的，如此一来，人体内的尿酸就会增高，当尿酸超标，痛风病就会发作。这里提到了乳酸，那么就不得不说酸奶，同样地，酸奶也是含乳酸较多的，所以也不建议食用。

6、良好的生活习惯：

痛风病患者在进行治疗时，应该保持良好的生活习惯，比如要注意急性期疼痛部位的护理：病人疼痛剧烈，进行痛风病的护理时应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风病。劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律。

温馨提示：痛风病给患者带来的伤害很大，日常中，患者一定要保持良好的生活习惯，合理饮食，从护理方面远离痛风病的危害。