不知不觉又到深秋，北方的大部分地区天气已经渐渐转凉，甚至有了丝丝寒意，每年到了这个季节，包括后面的冬天，很多有高血压问题的中老年朋友就会发现，原来控制良好的血压，变得不那么好控制了，而有心血管问题的朋友，医生也会经常提醒，冬天要特别注意心血管疾病的复发，为什么会这样呢？今天我们就来简单探讨一下
服用同样剂量的降压药，夏天的时候血压控制平稳，而到了秋冬季节，天气转凉，血压就会进一步升高，难以控制。其实发生这样的问题并不奇怪，原理也不复杂，最主要的原因就是，冬天的时候天气寒冷，人体的血管收缩，在同样的血容量下，血管壁受到的压力会有所增加，如果本身就有动脉粥样硬化的问题，在冬天的低温影响下，高血压的问题就会更加突出，更加难以控制。
冬天同样也是心血管疾病的高发季，特别是清晨的时间段，除了血压的波动变大以外，室内外温差大，突然的冷热刺激对心血管系统的影响较大，而温度骤然变化，晨起时的血压高峰等，都是引发心脑血管疾病的风险因素。
秋冬季节，天气转凉，如何应对心脑血管的疾病风险呢？给大家以下几点建议——
1. 注意保暖：不管是室内还是室外，都要注意保暖，不要造成骤然的温度变化，另外虽然说春捂秋冻，但这个秋冻也要适度，不可逞强不加衣服御寒，特别是高血压或心血管疾病患者，更要注意。
2. 起床勿太急：这一点往往是大家容易忽略的，但却是非常重要的，有心脑血管问题，高血压问题的朋友，秋冬季节，更要注意不要太着急起床，醒来后，不妨在床上也静静的休息几分钟，起身的时候也不要过快，这样有利于缓解起床后带来的交感神经兴奋，引起的晨峰高血压，对于清晨的心血管疾病风险，也会有所降低。
3. 大便勿太用力：如果有便秘的问题，特别是有晨起解大便习惯的朋友，如果同时又高血压，动脉硬化等问题的话，一定不要太着急用力，因大便而导致脑卒中的病例，在冬天屡见不鲜。
4. 坚持规律用药：高血压往往不是单独的问题，常常与高血脂，高血糖，高尿酸等问题同时存在，这些代谢方面的异常造成的身体问题，都与心脑血管健康问题密切相关，因此，如果有上述问题，又确需服用药物控制的，一定不要偷懒不用药，遵医嘱坚持用药，控制好血压，血脂，血糖，血尿酸等方面的问题，非常重要。
5. 根据血压情况调整用药方案：如果已经注意保暖，生活上也严格自律了，服药仍然无法平稳控制血压，那么可以应当就医，将自身的血压升高情况与医生探讨，调整用药方案，根据原来的服药方式，加大用药剂量或者合理联用其他降压药，都是可以考虑的，而最终的目的还是，控制好血压，降低心脑血管风险。
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