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“体检发现甘油三酯6.36mmol/L，可是什么感觉也没有，这该怎么办？需要吃药吗？”
这是很多体检后发现甘油三酯升高的人都会遇到的问题，当发现甘油三酯的升高时，首先要看一下升高到了什么程度，《中国成人血脂异常防治指南》对甘油三酯进行分级管理，其标准是：
其次，甘油三酯处于不同的升高水平，发生的原因略有不同。比如，甘油三酯是一种主要由肝脏合成的脂肪，合成原料来自于食物中的脂肪酸与葡萄糖代谢后的产物甘油，因此，饮食中减少富含脂肪的食物，同时控制主食的摄入量，将大大减少体内甘油三酯的合成。
第三，甘油三酯作为一种能量物质供组织细胞进行生理活动，是甘油三酯是主要的去路。当甘油三酯升高时，多做消耗级量的有氧运动，可以大在增加对甘油三酯的消耗，再加上饮食控制减少其合成来源，对于甘油三酯只是处于一般升高水平的人来说，很快就能降下来至正常水平。
但是如果甘油三酯升高处于极高水平，超过了5.64mmol/L，有些人甚至高达十几、二十mmol/L，则提示机体脂代谢发生了障碍，不仅需要在生活方式的干预上更加严格，必要时还应及时服用降脂药进行治疗，可以说甘油三酯5.64mmol/L是一条必须引起重视的警戒线，对身体的危害非常大，会引发多种问题：
急性胰腺炎 发生原因与甘油三酯升高堵塞胰腺血管导致胰腺细胞急性坏死、影响机体消化液分泌机制导致胰腺细胞被消化死亡等有密切关系，这是一种可以致命的凶险急症，尤其是体内甘油三酯处于极高水平时可突然发生。
脂肪肝及肥胖 甘油三酯升高时首先会被贮存在肝脏中，其次会贮存在内脏器官以及皮下，从而导致脂肪肝的发生，形成以肚子为中心的向心型肥胖，而这种类型的肥胖已经被证实是诱发多种疾病的一种危险因素。
糖尿病 人体的脂代谢也需要胰岛素的参与，特别是甘油三酯过高被转运贮存的过程中将消耗大量的胰岛素，对机体的糖代谢来说即会造成胰岛素不足，引起胰岛素抵抗现象，这不仅会导致血糖的升高，久之就会损害胰岛细胞正常的分泌功能，引起糖尿病的发生。
动脉粥样硬化及斑块 甘油三酯升高相当于血液中漂着一层油，这样的血液流经全身血管时，会沉积在血管内壁上，特别是有高血压、糖尿病、高尿酸或吸烟、饮酒的人，损伤了血管内皮后使血管内壁变的粗糙不平，更容易使甘油三酯沉积其上，进而引起炎性反应，导致动脉粥样硬化及斑块形成，最终引发心脑血管病。
因此，对甘油三酯升高要给予重视，特别是处于极高水平时一定要尽快降下来，避免引起上述严重后果的发生。需要提醒的是：生活方式的改变不仅是降低甘油三酯的最有效的措施，也是避免以后甘油三酯反复升高必须做到的。
生活方式干预的核心可以用24个概括：限盐少油、主食限量、坚持运动、戒烟限酒、按时作息、杜绝熬夜。
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