提到动脉粥样硬化,人们会下意识地认为这是一种老年病,与年轻人无关。但是,近年来,动脉粥样硬化有越来越年轻化的趋势。
昨天门诊来了一位57岁的患者,该患者有常年高血压高血脂病史,日常生活中无明显临床症状,体检过程中发现自己颈动脉有斑块。患者来时很焦虑,不断地说,动脉粥样硬化是老年病,自己还年轻,怎么会得这个病呢?
正常情况下,我们的血管光滑富有弹性非常严密,随着年龄的增长,人的身体机能下降,血管逐渐老化失去弹性,高血压高血脂等疾病也会损伤血管内皮,血液中的胆固醇堆积在血管内皮下,形成斑块。因此许多老年人有不同程度的动脉粥样硬化斑块。
年纪轻轻,确诊动脉粥样硬化,和不良的生活习惯有很大关系:
1. 不遵医嘱吃药。一些高血压高血脂患者日常没有明显的临床症状,再加上比较年轻,自认为不需要吃药控制血压血脂,导致血压和血脂一直不正常,长期高血压和高血脂会损伤血管内皮,增加血液中胆固醇含量,增加动脉粥样硬化的风险。
2. 饮食习惯不健康。快节奏的生活下,人们习惯点外卖或者外面餐馆吃饭,饮食“高油高盐高糖”,大量摄入油腻味重的食物,也会增加动脉粥样硬化的风险。
3. 吸烟喝酒。现代社会竞争激烈,人们压力大。许多人通过抽烟喝酒来缓解压力,殊不知这种解压方式增加了疾病风险。
4. 久坐,不运动。白领一般都在室内办公,工作繁忙时,往往一坐就是一天。白天工作繁忙,晚上回家只想玩手机,没有时间运动。久坐,不运动不利于人体健康。
动脉粥样硬化斑块可能会引发心脏病、脑卒中、肾病等疾病,建议年轻的朋友们面对疾病,要积极调整心态,不要掉以轻心,按时吃药,坚持正确的饮食习惯和生活习惯。
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