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艾弗森Crossover,连乔丹也被打服!

1997年3月,76人主场迎战乔丹领军的公牛。在那场比赛中,艾弗森的好胜心得到了充分的展现。以菜鸟姿态卯上联盟第一人,艾弗森单挑耍出经典的crossover,晃的乔丹失去平衡,然后跳投拿到2分。


艾弗森晃过乔丹,这动作艾密们可玩一辈子。


这个动作确实不是吹,AI招牌动作


9次防守一阵科比同样吃晃


明明知道他会从右边突破,但就是阻止不了他



动作分解



1、运球靠近防守队员,屈膝重心降低,右手运球;

2、右手把球提向右边,右脚向右前方迈出一小步,身体向右虚晃做假动作;

3、突然把球运向左侧,重心向左前方移动;

4、右脚前脚掌用力蹬地,右脚迅速向左前方迈出第一步,向左转体探肩;

5、左手控制球,右脚、右肩、右手把防守队员挡住,左脚发力加速超越。




动作要点


在迈出试探步之前,一定要放慢运球的速度,这样后续接上的变向动作才会显得突然,令对方失位。切记由慢变快。



当然,你也可以反过来,像右探步,往左突破。如果做试探步时迈出的是右脚,那么变相后的交叉步也应该由右脚来完成,这样就避免了多余的脚步移动导致过人不流畅。




练习方法


把球的宽度和高度拉开一点,身体要保持低。让球自然的滑到手掌里,让它像勾住一样,注意动作要一气呵成、迈开步子、完全伸开手臂、头手腰脚全部都在变向!


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