测测你的生活方式是否健康？

世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康基石的16字格言，即“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”。在日常生活中采取健康的生活方式才能达到促进健康的目的。

建议大家用几分钟的时间回答下列问题，然后了解一下自己目前的生活方式是否健康，存在哪些问题，然后制定自己的健康行动计划。

     

评分方法：“是”得1分，“否”得0分

把所有的得分加起来，得分越高，说明你的生活方式越趋于健康的生活方式。得分偏低，就应该注意了!说明你的生活方式不健康，若发展下去，慢性病就会找上你。这可不是骇人听闻呀!

（素材来自健康时报网站）