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2016.08.27
主题Theme:苍鹭式
难度等级Level:★★
时长Time:3'02''
简说苍鹭
Krouncha的意思是苍鹭,也是一座山的名字。据说这座山是喜玛拉雅的孙子,被战神迦帝羯耶和毗湿奴的第六个化身穿过。在这坐姿中,一条腿向后弯,脚抵在髋关节处,当在另一条腿向上垂直抬起的时候,用双手抓住脚。然后下巴放在抬起腿的膝盖上。抬起腿仿佛是苍鹭出的脖颈和头,也可以说是悬崖。因此而得名。
苍鹭式
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