《双手反拍第三环 挥拍击球》
本篇结合德约科维奇的击球动态图分析双手反拍的第三环技术要点:挥拍击球
▲ 前期准备:这是双手反拍挥拍击球前的准备姿势(从确立轴心脚并转肩拉拍来到这一步),从这个姿势开前挥击球。向前挥拍击球有以下三个技术环节:
▲ 第一环节:外侧脚(右手持拍为例是左脚)蹬地,脚跟开始向上抬起,外侧腿开始向前跟上,身体重心转移至前脚。
▼ 要点:这个环节中球拍从高处下降的过程球拍的运动轨迹是从后上方向前下方划弧。
▲ 第二环节:以前脚为轴心旋转身体直至上体朝向球网(此时身体重心在前脚),拍头已下降至身体腰部(或臀部)以下的位置。
▼ 要点:身体转动朝向球网后,拍头降至身体腰部以下位置低于击球点,同时拍柄高于拍头。
▲ 第三环节:(球拍已经降下来)拍头在身体腰部以下向大约在腰部高度的击球点前挥。
▼ 要点:球拍充分前送,此时可以看出击球点是在身体前方(前脚尖的附近平行线上)。
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