技术| 德约科维奇双反动作连拍

德约科维奇双反动作连拍

德约科维奇的技术几近完美，但在他多样的武器库中，塞尔维亚人的反手被公认为是巡回赛中最为优秀的，七届大满贯冠军得主维兰德称赞 “德约科维奇的反手一直是世界级的水平。”我们邀请了原中国网球队教练，现任ITF中国区导师为球迷赏析德约科维奇的双反技术，详尽解读世界第一的双反威力所在。

图1中，德约科维奇右脚踩地的方式以及右脚与底线的夹角是此图中的关键。这样的站位保证了充分的侧身和完整正确的拉拍方向（拍头指向后方），做了一个最好的反手击球前的准备动作。

图2中小德对身体重心的合理、适时地前移，成为发力击球动作准备了基本的动作力源，并产生了初速度。动作的协调和后摆动作拍头恰当的下降又为整个动力链的顺畅做好了极佳的铺垫。和图1相比他的左脚后跟离地，而且拍头比击球点的高度稍微低了点。

到了图3时，小德左脚完全离地，说明重心已经完成了转移。但右脚脚尖位置依然保持不动，右脚的持续发力也传递至右腿以及髂腰部（如果他的右脚脚尖对着底线，那力源就断了）。此时他的上体也由原先的侧身转体成为正面对网，左持拍手充分前送并保证拍头先行。

即便在图4时小德的右脚已经因发力而完全打直，但脚尖仍无明显移动。这个动作极为重要，保证了合力及动力链得以发挥出最大的作用。因为以右脚脚尖为支点向地面借力，它要扭动但不让它转动，就转动了小腿，然后传递至大腿、髂腰关节、上体。最后上体一转动后就把整个手臂都带出来了。

图5中，小德已经完成了击球动作，持拍手也在完成随球动作后，放松地跟着球拍的惯性，是一个值得学习的良好习惯。此时，左脚也随着重心的转移跨向身体的左侧，完成了击球动作的最后一步。图中小德的左脚已经抬起来了，跨向身体的左侧就是完成了最后的还原，为准备击打下一拍球做好了充分的准备。

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微信编辑/ Ashlee