再生障碍性贫血的食疗，可以加上“花生衣”

食疗也是再障病人以及家属所津津乐道的话题，有很多的老病友都自成一套适合自己的食疗调养方式，可以很好的促进帮助疾病的康复。在再障病人饮食名单中，“花生衣”出现次数并不少，可作为合适的食疗。

造血衰竭的病人，不要错过花生外面那层“红衣服”

花生属于油脂类坚果，花生的营养成分较多，出了三大产能营养素植物，还提供膳食纤维，维生素E、叶酸以及钾、镁、钙等矿物质元素，除此之外，它还含有很多植物固醇等植物化学物质。经过一些学者的实验研究发现，花生米的红衣中可分离出原花青素低聚体单体、儿茶素等。提到花生红衣中的主要化学成分，可以衍生两个好处要点：

①：抗过敏/降血糖/降血脂/抗氧化

花生衣的成分包括原花青素，且属于A型原花青素，它具有很强的生物活性，有抗氧化、降血脂、降血糖、抗过敏等作用；

②：促进凝血/辅疗造血障碍

花生衣还含有丰富的甘油酯和甾醇酯，可抑制纤维蛋白溶解，且可提高血小板的质量，能促进骨髓制造血小板并缩短出血时间，使凝血作用增强。而再生障碍性贫血患者普遍都有血小板低下的情况，故花生衣也是有一定用处。

对于不同人群，花生衣的吃法也不同

花生的做法多种多样，花生米可以炒，炸，但会让一部分不耐高温的维生素被破坏掉，而蛋白质、纤维素等也会发生美拉德反应，这样其营养及药用价值就会相应降低。

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花生本身还可以带壳煮，能较好地保存其营养成分和药用成分。对于有血液黏稠度较高和老年人，吃煮花生时最好把皮剥掉，才不容易使血液更稠。

而对于再生障碍性贫血患者来说，花生衣可以加入红枣等食材配合熬粥，煮汤煮水等，对于病友来说更多是煮水的方式，但是味道不怎么好（花生衣10克，水煎服。日服3次。或每次6克，每日2次冲服）

最后需要提醒的是，食疗的前提是有治疗方式加持做铺垫，再生障碍性贫血不要有依靠食疗治愈的想法，特别是对于重度患者，需分清主次，切勿盲目食疗。

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