中老年人群中，膝骨关节炎发病率非常高。从骨关节炎开始发病，到最后需要做关节置换、换膝关节，可能经历的病程有10年左右的时长。所以积极保守治疗，控制症状，控制病情进展，对于延缓膝关节置换非常重要。
那么对于膝骨关节炎，怎么保守治疗呢？保护关节和保守治疗的具体建议如下：
1. 避免爬山，深蹲，上下楼等增加关节负担的活动。
2. 避免受凉、受潮的环境，减少不良因素的刺激。
3.对于肥胖或体重超重的病人，要注意控制体重，减轻对膝关节的负担。
4. 适当游泳，免重力增加膝关节活动度。
5. 锻炼股四头肌肌力，即伸直腿屈踝抬腿练习，增加对膝关节的保护。
6. 局部理疗，如脉冲短波、冲击波治疗，减轻肌肉痉挛。
7. 局部外用膏药，活血化瘀止痛。
8.口服炎性介质抑制剂，如双醋瑞因；以及补充软骨基质成分的药物，如氨基葡萄糖。
9.关节腔内注射粘弹剂，如玻璃酸钠，增加关节的弹性。
这些基础的膝骨关节炎治疗措施，可以逐级递增，综合利用。