如何养成一张干净的脸？

一张干净的脸，一是不能浓妆艳抹，二是保养好皮肤。显然二是根本，所以和大家分享一些我的护肤习惯。

本人干敏皮，状态差时，红血丝、过敏、薄皮，虽然没有油皮的长痘困扰，但是一紧张或遇冷遇热脸红的跟猴屁股似的，着实令人尴尬。好在经过长时间的护理，皮肤已经没那么敏感了，正常状态下，红血丝也几乎不可见了。

个人以为，干净的皮肤，要无痘、无斑、无红血丝、毛孔细腻、肤色均匀。

至于如何护肤，下面开始说吧。

一.洗脸

我每天早上洗脸都只用清水洗脸，不会用洗面奶，个人觉得干敏皮早上没有用洗面奶的必要，这样可以保留一部分有益油脂，保护角质层。温水洗过后，用一次性的洗脸巾擦干或用毛巾沾干，不要用毛巾搓，敏感肌本身角质层就薄，不适合这样大力的擦法，毛巾太粗糙了。

晚上洗脸，我用的是珂润和洗面奶和fancl的卸妆油。都比较温和不刺激。卸妆油我用过好几款，全部尝试下来还是觉得fancl更好，卸的干净又温和。不化妆的也可以不用卸妆油，如果只涂了防晒，直接洗面奶就行。

二、化妆水（去闭口）

常用的有两款，一款是便宜大碗的无印良品高保湿水，保湿效果还不错，主要是温和，我买的400毫升的能用几个月。

还有一款是弥玥泉的愈颜水，我用的是紫色瓶子和蓝色瓶子的，分别是修复和舒缓的，都比较适合敏感肌，味道我也很喜欢。和无印良品穿插着用。

三、精华（抗氧化➕提亮肤色）

我用的是olay的光感小白瓶和雅顿粉胶。小白瓶空瓶了，新的还没到货，这个我超级喜欢，我敏感肌竟然也能用，而且真的能美白！雅顿金胶我也用过，但是太油腻了不喜欢，买了粉胶，刚刚好，吸收很快不油腻，用完第二天脸还是软软滑滑的。

四、眼霜（黑眼圈问题）

眼霜我现在用的是雅诗兰黛的小棕瓶，棕色啫喱状，我觉得使用感还不错，也挺滋润，细小的干纹会有一点效果。至于去黑眼圈，早睡早起才是王道！还有就是，大家涂眼霜一定要注意手法。我是把眼霜点在眼周，然后用无名指向上提拉推开至吸收，不要搓圈圈。

五、面霜

我一直几乎就没变过的用了很多年很多瓶的高保湿面霜，因为我的诉求很简单，保湿才是王道。之前用过olay的大红瓶和怡丽丝尔的面霜，目前在用的是珂润，感觉珂润还蛮好用的，价格不贵，保湿效果又好。

六、防晒

这个已经快被我说烂了，防晒我是十分注重的，一是我是敏感皮，真的不夸张，我对紫外强光过敏，就是晒多了一点就发红发烫，这次去爬了华山回来就过敏了一周。

我用的就三款防晒，安耐晒金瓶（出去玩儿用，尤其沙滩，防晒力极佳），夏天日常资生堂的sunmedic（比安耐晒更温和，性价比更高，我觉得很好用），冬天是黄色的碧柔。然后物理防晒是必须的，墨镜、帽子（大帽檐）、口罩。

七、面膜

常用的有几款，一是弥玥泉，主打保湿，一般我会隔天用，不喜欢太频繁使用面膜。这个补水保湿效果不错，也不贵。还有一款蓝色包装的温泉莹润面膜，不常用，因为略贵，效果倒是很好，满满的精华，就是二三十一片对我来说略贵了。

二是医美面膜，我用过可丽金、可复美，都是医院推荐的，效果都还不错，主打镇定保湿。

总结：

皮肤问题是有很多种的，一定要弄清楚的自己皮肤类型，道自己是什么问题，才好对症下药。比如我就是干敏皮，所以我用的产品都是保湿为主的，在我看来做好防晒和保湿就是打下好皮肤的基础的，剩下的小问题我更愿意用作息习惯、运动、食疗去调理。我不相信任何具有夸大功能性的产品，其次是脸上有大问题的一定要去医院看，要相信医生，别自己瞎折腾，也别因为觉得自己的症状和别人说的像就用别人推荐的药，不管是多小多容易买到的药一定不乱用。

十分重要的几点，虽然看着简单，但真的是要好好坚持。

1、多喝水

2、睡眠足

3、多运动

4、规律饮食，饮食尽量清淡，保证优质蛋白质的摄入十分重要

5、每天保证至少一个水果

6、每天吃蔬菜（最好是绿色的）

7、多吃豆制品和奶制品

护肤是一个漫长的过程，没有立竿见影，贵在坚持。