郑捷，90后的北京女孩，刚刚硕士毕业找到国企的单位实习，有一个相恋6年的男朋友。郑捷属于较小可爱型的女孩，交际面比较窄，男孩是她的初恋，自从开始恋爱，她的世界里似乎只有这样一个男人了，可谓是全身心的投入。
郑捷特别黏男朋友，开始的时候男朋友总是很迁就，可是男朋友也有自己的生活，后来稍有拒绝郑捷就开始闹，闹到男朋友妥协才罢休。
郑捷是这样说的：”就觉得他作为男朋友，做什么都是应该的，应该陪着我去超市，应该陪我去医院，应该陪我去很远的宜家买一个灯具， 虽然他很不愿意陪我去，但我需要。在我无聊的时候跟我玩，应该给我花钱，他之前有时候跟我说，对，我就是欠你的。”
欠你的，看似疼爱的玩笑话，同时也会感觉两个人在关系中不平等的方式，一个人只有索取没有付出，另一个人不断的付出，不曾被照料。他们的相处模式中，两个人都在不断的消耗，“比如他说我不想去超市，我就会跟他吵架直到他同意陪我去为止。比如我想出去旅游，但是他不想动弹他很宅，我非得逼着他陪我去了一次，觉得他就应该陪我去。”
等真正分手后，她才回忆说：“我把他当成了我的附属品，做什么都不顾及他的感受，没考虑过他怎么想，他想做什么。”
男孩比较宅不太会说好听的哄女孩，但一直用行动呵护这这段关系，每次吵闹男孩最后还是选择妥协。他们在一起度过两年，男孩有些受不了了，给女孩写了一封分手信，而其实，女孩也并不快乐，在她心中觉得自己永远没被满足过，永远有一些小委屈。到了第六年，男孩第三次提出分手，他已经不想在妥协迁就了，他说，我好累。
郑捷有一段男友几年前第一次提出分手时的短信，具体内容我们不方便流露。郑捷回忆说“之前看完之后觉得，哪有他说的那么夸张，可能是有些依赖他，但是没有他说的那么过分，现在觉得，我当时跟他相处模式根本就不是男女朋友，而是玩伴，或者说他只需要陪着我，只能陪着我，随叫随到那种，他根本就不是自己，而是我的附属品。”
直到感情没有了，郑捷才意识到，男朋友真的被她“作”没了，“好一段时间心情非常不好，天天睡不着吃不下，天天哭，甚至觉得这都是报应，种什么因得什么果，痛苦都是因为我之前不知道珍惜。”
失去了依赖的人，才知道舍不得，也才体会曾经不满足的是很奢侈的拥有。
“舍不得他是因为他有别人没有的优点，但是之前没有珍惜，刚在一起那段时间他对我太好了，所以后期他懈怠一点我就不高兴。
我看过身边的男生太多对女朋友说谎，不管是善意的还是恶意的，还有瞒着女朋友跟别人聊骚的，但是他不会，他有什么都会跟我说，不会瞒着我，这是我接触过的这么多男生里为数不多的一个。”
“比如，我说去超市，他说不去了累，我说好吧，那你休息，几个小时之后或者第二天，他就会跟我说陪你去超市吧。”好的感情，不仅仅需要找对了人。
同理，感情不好，不一定是遇到的人不对，也可能是我们没学会如何经营。有的人觉得分手换一个，离婚换一个就幸福了。我们认为只有提升了处理情感的能力才能变的更幸福。
六年的感情画的是一个句号吗？我希望不是，我看到了这其中男孩的无奈，让我想起来一句网络新词“累觉不爱”，也许他的感情被掏空了，走到这一天，他觉得欠的都还上了，走的时候一身轻松了？
为什么只有离开的时候才能一身轻松？好的情感体验应该是轻松愉快幸福的。一个人在感情中无限的付出并不一定是无私的表现。每个人都有索取自己需求的方式，心理学的角度来看有的关系中的确有人在扮演一个拯救者或者受虐者，承受所有的委屈，负累，看似无怨无悔。可爱情是一种消耗品，保持新鲜是需要不断的补充养分的。
在爱情里，我们需要享受付出，同时也必须学会索取。
我们的女主角呢？郑捷很幸运初恋的时候遇到一个爱她宠她的人，很享受被照顾的感觉，但是缺少自我反省的能力索取的欲望不断得到满足同时没有学会给予，不知道如何爱一个人如何维护一段长久稳定的感情。他们天平越来越不平衡，终于走到我们不愿意看到的终点。
人总需要一个契机开始成长。
这段恋爱关系明显是缺乏有效沟通的。良好的彼此信任的关系中，真正的有效沟通是可以真诚而不带负面情绪的表达自己的需求。比如郑捷的男朋友，他认为他只有两种选择，要么坚持、忍耐，要么受不了选择离开。如果他可以表达出自己的辛苦，除了行动也用语言交流让对方感受到在乎，给对方确定感，也许不会累到筋疲力尽。
郑捷在恋爱中的索取是不断的感受到被爱被重视，原因可能在于心中无法填补的空洞感，这部分除了需要学会正确的表达之外，更要通过自我探索成长并学会情绪管理。这背后更深层的原因我们就暂时不探讨了。
设想一下，这样的情感状态中，他们在恋爱一两年的时候因为彼此相爱走入了婚姻殿堂，恋爱中的状态变成婚姻关系中的样子，是不是很熟悉？妻子不断的索取，不满、怨恨，丈夫接受不了却不知道怎么改变，慢慢的冷漠，出走或者外遇或者加班、喝酒、游戏。彼此心中都藏着委屈却不会表达… …
爱一个人行动很重要，同时良好的沟通也是非常关键的。
我不是个情感作家，写到这里有点写不下去了。这样的情景是我们每天在工作中面对的情感状态。我很希望情侣或者夫妻，只是因为不断吵架闹了别扭，相处很不舒服，在感情刚出现问题的时候就想到找我们专业的机构寻求帮助与学习，而不是看到更多的“我就要离婚了”的绝望。
我们的愿望不仅仅是有情人终成眷属，更希望幸福可以天长地久。
互动话题：在亲密关系中，你会是如何沟通的呢？
周末到了，吃过晚饭的你很想让你男朋友，或者是老公陪你去看一场最新上映的大片，这是你盼望已久的周末两人的快乐时光，可是你的男友或者老公，却拒绝与你一起去看电影，说自己工作了一天很累了，只想呆在家里，看一会电视 ，这时的你会怎么与对方沟通？
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