爱吃香蕉的注意了，小心越吃越便秘，购买时一定要仔细看

香蕉能缓解便秘，几乎是人人皆知的常识，香蕉营养丰富口感好，而且香蕉含有的淀粉一部分为抗性淀粉，抗性淀粉不易被人体吸收，但却有饱腹感，所以深受减肥人群的亲睐，所以香蕉是非常不错的减肥类的水果，可是，香蕉要是没买对，不但不缓解便秘，反而会更加便秘，哪种香蕉吃了会这样呢？

哪种香蕉吃了会便秘？

答案 就是不成熟的香蕉，颜色青绿色的香蕉，这种香蕉含有大量的鞣酸，鞣酸不仅阻碍很多矿物质的吸收，而且对肠道内容物有收敛的作用，会将大肠内的残渣物变得干硬，从而产生便秘。所以买香蕉一定要仔细看看，不要买没成熟的香蕉。