梅喜漫天雪,鱼爱四海阔。有人行住坐卧,契合自然规律,他就兴旺。翅膀不硬,非要翱翔,兜不住天风。鳍没长全,非要下海,经不住大浪。练拳先练功,哪些活儿,能出功力,就先练哪些。譬如,松撑寻筋,吊丹开肋,开胯落胯。
一旦告别,万年沧海。佛家有句话,人身难得。人最为可贵,是觉悟之心。人会问,山那边是什么,海有多深,星子为何闪亮?追寻生命意义,探求苍穹终极,而不局限于欲望。珍惜自己,才懂得爱护他人。一刹那间,做对了,无憾了,当下就是永恒。
拾阶而上,胜造浮屠。练拳两件事,练好身体,提升认知。一个人的心智,不同时期,层级也不同。一年又一年,认识提升了,修为也就深了。习武之人,信奉自强不息,不会荒废身体。昨天代表不了你,你也不会定格在今天,坚持继续前行。
昨日李白,今朝杜甫。今儿有兴致,手捏三尺剑,一招拨草寻蛇,一招犀牛望月,盘盘剑法。明儿状态好,抽刀在手,忽儿黑虎搜山,忽儿霸王鹿鼎,抡抡刀法。从兵器找拳劲,往往有新体会。兵器不是手的延长,而是劲的延长。
一枝动,百枝摇,意思是周身协调。有人以为,活劲是乱晃乱扭,其实想错了。活劲,不是无序,不是脱节,而是筋窍连动。连动前提,先开窍,摘开关节窍,通到筋了,动鞭根,通鞭梢,用筋劲串骨。有人打拳,看似慢,其实劲是断的。慢不怕,慢的内部,要有筋骨串联,内压暗流涌动。
遥望长城,云烟缭绕。太极贵绵沉,且圆活流畅。譬如有人,只有手臂划圈,肘底却不灵活,这是云门不开。初学太极,抻筋拔骨,寻筋开窍。再练,仿佛窍空了,抻撑不到了,此时不是软了,正相反,你会更松,关节更灵活,骨力逐渐坚实,这是好事。
有余忘缩手,无路想回头。有些高手,你和他推手,感觉又沉又活,他稍一牵动,脚底就飘了。你想撤,又不敢,他随时过来。你想进,进不去,他支撑强悍。咱折腾半天,跑不出圈,抬头一看,人家根本没用劲。为什么呢,就是窍活骨坚。
关节练不开,只能憋肌憋骨。关节一旦练开,打拳时,你会感觉到,关节空灵,极其活化,以前做不出的劲,突然有了。骨力坚实,极具质量,但你却没用劲。练窍目的是练筋,练筋为了练骨。关节灵,骨头沉,这是内家结构。
拳不走白,劲不空运。憋粗肌肉,以僵劲憋骨力,这是拙劲,不要这样。打拳时,划圈走弧,摘活筋窍,激活骨力。窍先动,形成圈弧动态。通开窍,练吊丹,鼓荡内压,内压通四梢,然后拧筋通骨。记住一句话,关节打开,窍内灵活,揉筋通骨,骨力必会增功。奔这个路子去,你就出东西了。
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