阿福演练的陈氏太极拳功夫架第一段

有粉丝和网友想看一看我打拳的视频。今天抽时间录了陈氏太极拳功夫架第一段(全套共6段). 不过第一段是这套拳的核心和精华。练好这一段，其它几段就容易得多了。

外行看热闹，内行看门道。这套拳的内涵非常丰富。练打合一，处处缠丝，式式内劲带动，内外相合，一气贯通。越练越功夫越深，越感觉其奥妙无穷。

01. 起势
02. 金刚捣碓
03. 懒扎衣
04. 六封四闭
05. 单鞭
06. 第二金刚捣碓
07. 白鹤亮翅
08. 斜行拗步
09. 初收
10. 前趟拗步
11. 第二斜行拗步
12. 再收
13. 前趟拗步
14. 掩手肱锤
15. 十字手
16. 第三金刚捣碓

阿福太极内家拳网络培训和面授已经开始招生。