陈式太极拳“七寸劲”

拳术一道，不能全松，杜绝全紧。要有松有紧，或时松时紧。练拳不能千篇一律，做人也不能一成不变，学会因地制宜，随机应变，是智慧的闪现。大到天地，小到身躯，对立统一，处处彰显。能刚能柔，似慢实快。上的了庙堂，下的了江湖。当年曹操与刘备煮酒论英雄时说：龙这种神兽，能大能小，能升能隐；大则兴云，小则藏形；升则飞天，隐则潜渊。龙之为物，可比世之英雄。

陈式太极拳有个七寸劲，也叫七寸刀。这里指的不是靠劲，是掌形带出来的手刀。手刀不是刀，说的是手臂的力量布局。老话讲，臂要棉沉，手如钢锉。太极拳最忌讳手臂填实，不仅大臂不能贯力，小臂亦如是，否则僵劲都给了自己，困死在了拳里。可一条膀子全放松对不对，当然不对，这么练就废了。七寸劲的劲力布局总结一句话：三有，三无。也叫“单臂六合”，与混元桩的“臂六合”是两个事儿。三有：三头肌为抻劲，肘尖为坠劲，手指为握固劲。三无：肩头，二头肌，小臂，要着意放松。拳谚讲：指不坚，不拿人。肘不坠，力不聚。后肱无掤，劲似浮萍。所以，二头肌紧张，弹性劲也就丧失了。肩头拉死，抡不出圆劲。小臂贯力，周身不出劲。松肩，坠肘，涨指是不二法门。

都说艺高人胆大，一招吃遍天。普天之下，没有人到不了的地方，也没有人办不成的事儿。所谓，八仙过海，各显神通。人不能和命争。回首古今，能够胜天半子的又有几人？人定胜天，是道家人的豪情壮志，透着一股无畏的潇洒。豪气冲天，也敌不过岁月的蹉跎。再大的功夫，终归烟消云散于江海。人这辈子就是想证明给别人看，我比你强，可最终才发现敌不过的，永远是自己。最大的悲哀，也莫过于此。青梅煮酒，英雄不在。古今一段佳话，留给后人评说。