杨式太极拳云手是否不动腰？

北京拳友问：杨式太极拳云手是否不动腰？

胡贯涛老师答：云手是以腰推肩、以腰带胯促动胆经的典型动作。“胆经”自“瞳子髎”穴起至“足窍阴”穴止，多达人体44穴位，见《内功心法》86–87页“足少阳胆经”图。其中自31穴“风市”至40穴“丘墟”，虽然中医用其治疗多种疾病，可日常生活中此部位很难得到有效锻炼，故前辈大师创拳架云手是多次重复动作。内炼功法“筑基功”以“肝经”带动“胆经”，促动经络运行，所以说正确的云手锻炼在拳架中很重要。云手在推手中的使用是一形生万形，定步、活步推手中的打轮就是云手。