《太极拳论》中“呼吸”的真实含义

《和美太极》中国专业太极微刊

太极拳是中国的传统武学，《太极拳论》系太极拳的重要文献资料，中国人对于著作常喜好托古，假借古人之名为作者，传承给后世的人。下面我们解读　《太极拳论》中所说的“呼吸”的真实含义。

　　《太极拳论》中“呼吸”的真实含义

　　拳论上这样说：能呼吸，然后能灵活。初读这句话时总免不了纳闷：这意思是说学太极拳要先会呼吸吧?那怎么就算得上“会呼吸”呢?看别的书上有人说开是呼、合是吸，蓄是吸、发是呼，虚是吸、实是呼等等，不仅没弄明白，反而更加摸不着头脑：太极拳练起来要注意上下相随、以身带手、虚灵顶劲什么的就够手忙脚乱的了，还要想着哪是实哪是虚、哪是开哪是合、哪是蓄哪是发，再根据这些去呼和吸，估计拳没练完，人已经累趴下了。

　　就去问师父。师父一听笑了，说，拳论上讲的“呼吸”指的不是练拳中的呼吸，而是推手技击中的呼吸，那时会与动作相配合，“发”人时呼，蓄势时吸，一发俱发，突发而至，打人不觉，一击而中;而在平时练拳中，是根本用不着想呼吸的(其实就是推手技击时，也不用专门去想呼吸，那时不过是人体的本能)。他还讲到师爷王长兴经常爱说的一句话：呼吸是为动作服务，而不是动作为呼吸服务，需要呼时呼，需要吸时吸，也就是自然呼吸就行了。

　　师父说，各个动作招式所用的时间不同，如果总想着什么“开合”与呼吸相配合，我们打一趟拳四、五十分钟，甚至一个多小时，比如揽雀尾中从“挤”到“按”，蓄势的时间长，也就是“开”的时间长，一直“呼”吧，不缺氧才怪，这样就会憋气。他举例说，有不少这样练拳的人练出了毛病，轻者胸闷，头晕，重者甚至会栽倒，又怎么称得上呼吸的“细匀深长”呀。而好多后人不懂技击，断章取意，曲解了拳论的本来意思，才人为地造成了混淆。

　　哦，原来如此。自然呼吸。太极本来就得自于天地，而道法讲究自然，这——才符合太极的原理。

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