剑风扫叶满山红,刀光一闪话天涯。剑是直的,刀是弯的。直的能弯,弯的能直。你看那,光阴斗转,年华去,多少英雄岁月催。练武强身,拳使人雄浑,功使人深邃。呐喊未必有声,振奋也许无声。功沉于海底,附着于筋骨,潜藏于内腔,酝酿于精神,通达于悟性。内力贯梢,掌可削切,连同小臂,又称七寸刀。练拳,手腕不可花哨,尺桡贯通手掌,小臂有刀劲。说一人,掌法好。两掌上下翻飞,行动带风。根节快了,掌力自然不弱。又好比,小腿弹动,爆发于髋,一丈之内,一轰而上。又说胸腰折叠,总有个层层叠叠之势。领首拔腰,扩背虚胸,抱丹兜盆,脊柱涌动,绵劲不断。腰劲能拔长,肩轴灵活快,抛物杠杆必高强,高手莫不如此。事儿不同,则眼神不同。情人之间,眼波流转是温柔。练武不是,目光如猫捕鼠,聚精会神,却又余光坚固。眼神不涣散,坚定自信。打拳,要有主宰意识,进我范围,必备笼罩,都是我的。潜意识催张,建立拳势空间,又叫势力范围。空间是什么,就是张力。看着是正常人,忽地膨胀扩张,掤劲暴起。空间就是掤劲,打拳饱满,力求释放。
白地洒月光,清净照武人。远离是非,一心修拳。平淡之沉默,是一种静力,使人由定生慧。自然之力,伟大无形。超然无相,暗中流行。冬来了,春不远。日升起,月降临,无始轮回。你会发现,反复是成就的必经。反复磨练,使人精准,功力逐渐沉淀。所谓功力,体内稳定的能。反复之间,有大秘密。新的感悟,往往出于反复。不停稳固,一时比一时,感悟体认不同,这就练上道了。好像一本好书,今年我看,一层意思。明年我再看,又一层意思。阅之不尽,学之不尽。从师尊学,从天地学,从万物学。这就是,见自己,见天地,见众生。舞要婀娜,拳俱阳刚。有阴无阳,缺了一半,阳刚之气,断不可少。慢有慢的道理,劲路梳理,沉淀功劲,孕育内功。快有快的必然,拳要实用,天下武功,唯快不破。快练是实用的开始。不仅速度快,劲也快,铿锵有力,又快又沉。强势必衰败,天道使然,非关人力。练功寒暑不懈,减缓老化进程,使一切皆有可能。柔中含刚,永留余地,不过激,不强求,平衡身心。俗世洪流,我亦不倒不跌。拳是个度,修得是控制力。一举一动,法度自然,不贪不欠。白雪红梅是好景,驾驭阴阳是高人。阴阳不是物,是相状。万物皆有对立,日升云开,月上潮来,白天黑夜,高山大海。拳如是,肌筋松紧,神经快慢,结构开合,对立统一。
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放下是高人,知变是智者。拳头死攥,一定是刚吗,未必。刚不能死,有余地,就有速度。刚劲,不光是硬度,还是速度。该刚时,一触即发,到点轰透。该柔时,周身一松,来力卸力。打个比方,八千万与一个亿,区别不大了。打拳也是,八十斤办掉的,不必一百斤。专注力,在于速变。刚柔是虚实,速变也是虚实。武术讲究,以最少消耗,把事儿办了,拿捏分寸,必要讲究,胡打不是拳。所谓的巧,认清彼此虚实,放对地方,一丁点儿小劲,就够用了。虚实就是空间力。活劲就是,掌控虚实的能力。不活,不巧。活不是乱动,是把自己搞顺了,就是活。关键时刻,腿脚拌蒜,髋也僵,劲也憋,就是不活。武术重视胯,只因虚实在胯。一边儿是,拧腰,旋蹬,送髋。另一边儿,掖沟,裹腿,抽沟筋。裆劲换,虚实来,立架又稳又活。腹腔自旋,亦有虚实。吊丹开肋,内压密度有了,还要让它运动。运转起来,好比漩涡,外圈离心,内圈向心,扩张塌缩。内压左旋,左腰实,右腰虚。内压右旋,右腰实,左腰虚。连续旋转内腔,虚实相生,称为鼓荡。内劲,刚柔混成,是一种虚实力道。换轴也是,一为实轴,另一为虚轴,两条杠子换者做,这个枢纽还是髋。体认虚实,感悟阴阳,掌握规律,洞察太极。
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