赏花剑清颤,晨昏酒力微。人平淡点好,越夸张的东西,越先衰败。打拳也是,越想表现自己,内在越空虚,浮华而不实,失去真意。练武不是卖艺,不博人眼球,要内观达于外。不管别人说甚,自己清楚要什么。同是一套拳,路是自己的。练出了刚,化成了柔,进而悟道平衡,一切虚空。所谓,随曲就伸,欲左先右,八面支撑,建立矛盾,都在告诉我们一个事儿,找到平衡。太极是平衡之道。借力消力,牵动落空,都是利用平衡。自己成了球,碰上谁,谁失衡。两个太极碰上了,比谁更圆,谁更无漏。坐如古钟,四平八稳。动若陀螺,升降飞旋。松开不着力,因势利导,腔劲接引来力,胯上消力,脚下转化。刹那间,能将自身的劲改了,这是化境的开始。永不伤人,只求化己。太极至高境界,圆觉慈悲力。太极是善拳,若练得戾气暴虐,这是走火入魔,说明心法又偏差,用劲蛮横,心中犯狠,气血生嗔,要及早化解。不卑不亢,不贪不欠。心平气和,中正安舒。往这个方向去,出来的是中正之功。
清风拂,晓月白,遍地月光。功架一旦整了,自然会求变通。一把好剑,不仅要锋利,还要韧性,对内在质量要求很高。变通就是活,分寸感要好。有了多少,多大的弧,沉出多大力道。眼虽不看,心里清楚,做好知己功夫。万事开头难,打套路做好起式,内外空间膨胀,然后盘旋。意识扩大,舍我其谁,别软瘪,拳要松撑。练拳也好,站桩也罢,要有电力感,不是真有电,说的是敏感。毛孔一层层的炸,小鸡皮疙瘩,这是神经传导效应,武术叫攻皮。皮肤敏感,稍有风吹草动,能感知对方意图。有了敏感,变劲才快,招才出奇。让人看出来的,不叫招。瞬间做出个形,意到,形到,劲到,事儿也就办了。练拳不能没形,功架要有范儿,正规化,体式与功劲,尽皆到位。遇到情况,突然勃发才好使。太极拳起式,起得不是手,是你的敏感。好似手背一碗水,稳重,含蓄,微调。身心空灵,不让碗歪水洒。出手之时,下意识丹田一缩,拳头就捏,电光火石之际,方可弹出整脆。
惊者浮萍,蓄者沉着。劲贵冷脆,使人忽然受惊,脚底拔根。唯有懂蓄养,善松功,内力自会绵沉,不易被牵动。平时练独立装,抬起一腿,另一条腿支撑身体,小肌群微调,求索平衡之道。拔腰,腹肌向上拉抻。合腰,腹肌压缩。磨盘腰,抱丹合腰,左右转动。以弧求圆,先要有弧线,进而求圆。圆是什么?套路当中,无数弧线,连成了一体。招熟了,弧劲连绵不断,日久成圆。背上有弧,扩背之后,调换二髋,背部产生摩荡,好似蹭墙,连续摩背,后身球劲就出来了。稍微一动,后背弧劲扩张,力道极大。换胯,骨盆有个小后弧,动作隐蔽。盆腔似球,换胯目的是运动盆腔。骨盆灵活,自重就灵活,关键时刻,利用调髋,变换重心,能把身上的劲改了。肩头活转,手臂撑弧。撑意思是,关节开张,饱满松开。肘部兜裹,变化招劲。脚底蹬碾,轴力圆转。蹬力,并非只顾上下,而是转着上下。腰腿一体旋转,方能体悟螺旋力。手臂走弧不难,用腰劲带出弧劲,进而连成一片,这不容易。大圆满,来自小弧线。肘底有弧,肋有弧。内腔有弧,意有弧。久练太极拳,养成弧势,锻造整体球劲,不断磨练,壮大自身能量,这是必经之路。
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