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2020.02.08
松腰的智慧哲理
松腰后能完成很多常人难以完成的动作。但不要抱着能做很多动作的目的去练习松腰。
腰松后可以尾闾转,但不能把时间都用在转腰转尾闾上。
松腰法,最终目的不是只为松腰,为的是局部一点能与多少整体形成连接。
松腰不是把腰脊转成如如蚂蚁蛀空的树。松腰,用呼吸去连接,用呼吸去滋养,呼吸在里面穿行,就如连绵不断的给自己发气。按照次第的练习三年内达到一个呼吸,就如细雨滋润了干涸的土地,鼓荡全身,萌发生机。
松腰,开始时展现的不是多少光芒,而是多少内敛的感悟,多少与“中” 的联系,归于中,成为中。极端均匀了无分别。
体会到了横隔带动的呼吸后,练习后呼吸,很多人的气就在肺尖和身体的前五分之一,感受呼吸,向后点,向下点,连起来。
缓慢做一个动作,在极限的边缘停下,感受里面的呼吸穿行,返回来,刹那间,体会前所未有透气和轻松,这就是练功。
意动气,气动形,形动气,气动意。不是回到起点,而是螺旋的上升。
感悟生命的奥秘,还有什么比这个更当机的呢?
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