肠胃不好百病生，老中医推荐一个“土方法”，专治胃病保健康

很多人都有被胃困扰的问题，而且也不知道，胃是什么时候出现问题的。其实，大部分的胃病，都是自己给熬出来的。比如平时不忌口、暴饮暴食、大鱼大肉、三餐不规律、不吃早餐、喜欢吃生猛辛辣食物、爱喝酒等等，就上面说的这几条，相信很多人就占了几条了。而且，在知道自己胃出现一些问题的时候，也不会去医院检查，而是自行去买点药吃，总觉得能熬过去，其实这又在伤胃了。不对症的药品，也是会伤胃的。

话说胃不好生百病，很多常见的身体病症就是从胃不好开始的，也有胃病三分靠治疗、七分靠养的说法。那么平时该如何调理胃呢。

首先是三餐要规律，尤其是早餐要吃，少吃多餐，而且要吃热食；其次是少喝生冷饮料少喝酒；再次是要荤素搭配合理，不暴饮暴食；此外就是不要乱吃药品，那样很上肝胃；最后就是要注意休息，前面说的几点要坚持，不能遵守个两天三天忍不住，又重蹈覆辙了。

最后分享一个“土方法”，专治胃病，增强胃动力！

溪香凰茶。这是一道中医食疗茶方，能养胃保护胃黏膜，可以调理胃病胃寒胃炎等症状。

选用黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果等食材，用锅熬煮40分钟，每天喝3~4杯，效果很明显。另外现在药店也有销售配置好的茶包，可以买回去直接泡水喝，能节约不少时间。

关于养胃，网友们如果还有其他的良方，也可以分享出来给大家。