如果你正在进入你生命的中期，你可能想知道中年危机。毕竟，这似乎很常见。
中年危机可能随时发生在任何人身上。有些人早期经历过，而另一些人却在生命的后期与之搏斗。
现在，虽然很普遍，但这并不意味着你无法避免它。查看下面的提示，以帮助您避免或减轻中年危机。
1相信它永远不会太晚
很多处于中年时期的人在开始盘点他们想做的事情但从未花时间时都感到恐慌。他们觉得现在就让它们发生已经太迟了。
它确实不是。
你仍然有时间写一本书，爬上一座山，环游世界或学习做你一直想要的东西。当你周围的人年轻的时候，这可能显得有些困难。然而，如果你真的想避免发生危机，你需要接受如果你真的想这样做，你的年龄不应该阻止你。
2评估你的优先事项
优先级随着时间的推移而变化，原因很多。如果他们不再吸引你，放弃一些梦想和期望是可以的。如果你发现退休储蓄对你来说比购买保时捷更重要，那么你还没有卖空自己。
接受优先事项的变化是重要和健康的。这样做会让你在进入你生活的新阶段时停下脚步。
3停止等待的东西
现在是时候做点什么了。
这并不意味着你需要奢侈或做一些非常大胆的事情。它只是意味着一旦你确定了你想要什么或想要做什么，就制定一个计划并完成它。
暂停或不断地等待事情发生可能会让你感到无法实现，更加焦虑。
谨慎的一句话：
做你想做的事情并获得你想要的生活是重要的，但它需要负责任地完成。根据需要寻求建议，以便您的选择是好的。
4处理你的遗憾
我们都有遗憾。在不希望你有或没有做过某些事情的情况下度过生活几乎是不可能的。花时间来克服它们。
采取任何可能有助于理性的措施 - 道歉，重新连接，然后让他们离开。继续前进不会让你成为一个坏人。
5现在培养友谊
如果你还没有一个好朋友圈，那么现在是时候制作一个。
中年危机中最糟糕的部分是当人们觉得自己没有人可以求助时。
朋友给你一个支持系统，一个探测板，以及陪伴的快乐。永远不要低估友谊的力量。
6获取或保持形状
永远不要低估健康和锻炼的力量。
没有必要向你的身体解释锻炼的好处，但你可能没有意识到锻炼对你心灵的重要性。经常锻炼让你的思维敏锐，并有助于缓解压力。
根据你喜欢的运动，它也可以提供一个新的友谊和成就的途径。
结论是
生活的后半部分不一定非常可怕，令人沮丧或充满危机。
了解生活有起有落，为他们做好准备是重要的。如果你觉得你正走向中年危机的道路，花点时间停下来，并评估你的感受和原因。
使用上面的提示让你完成整个过程。如果你不觉得你可以回到正确的道路上，寻求专业顾问的帮助。
对于一些人来说，中年危机可能非常复杂。你可能需要帮助来解决它 - 很多人都这样做。
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