如今越来越多的人承受着颈部病痛的折磨，据相关统计，目前颈椎疾病发病率由过去的13.7%上升到37%。
颈椎病作为一种常见病，就像慢性病一样，平时隐匿不发病，一旦发病疼痛难忍。而对于颈椎病。很多人都有自己的处理办法。但这些方法是否正确呢？
1、贴膏药
颈椎病发作时，往往都会选择贴膏药，但是传统中医的膏药，一般含有活血药物，祛风湿药物，或者镇痛的药物。活血药物对急性期的患者是不合适的，而有些膏药为了适合各种患者，把所有药物都加进去了，所以在贴膏药时，一定要慎重选择，确定自己是否适合此类膏药。
2、按摩治疗颈椎病
治疗颈椎病除了贴膏药，最多的就是按摩了。但实际上，并非所有颈椎病患者都能采用按摩来治疗，对于椎间盘突出明显、严重压迫脊髓或神经根，或骨刺较大者，如果采用按摩手法治疗，必将加重脊髓、神经根或椎动脉的损害，产生严重后果。
除了方式不对，很多人还喜欢大力按摩，大力按摩后感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现，这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿，症状重新出现，这样反复按摩、水肿，形成恶性循环。
3、“摇头晃脑”缓解颈椎
正常来说多活动头部是对颈椎病有好处的，但如果颈椎已经发生器质性病变，就不适合过度“摇头晃脑”了。比如经过检查已发现患有脊柱突出或伴有头晕、恶心等症状，就不要乱动脖子，否则轻者会眩晕，严重会出现昏厥，如果要活动，则要控制好活动角度和力度，不要过度延伸。
生活中，可以试试这几个动作，远离颈椎病。
招式一：十指交叉放在脑后，脑袋往后挺，坚持越久越好，对预防颈椎病和颈椎病早期的治疗都有好处。
招式二：正确放松肌肉，比如如果是左侧的斜方肌痛，就用右手按压，从上到下，顺着肌肉走向进行按揉。
招式三：双手交叉紧抵脑后，头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒还原，工作8次左右。
招式四：提肩缩颈。双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼吸。反复做4次。
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