心血管病堪称国民健康的头号杀手，死亡率占据中国居民死因构成的首位，我国目前约有心血管病患病人数2.9亿。（数据来源：《中国心血管病报告2018》）
此时天气转凉，正是心脑血管疾病的高发时节。今天就与大家聊聊维生素E与心脑血管疾病预防的关系。
维生素E为何能保护心脑血管？
心脑血管疾病是是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。
科学研究发现，维生素E能够降低人体内的血浆胆固醇水平，同时有效抑制平滑肌细胞的增殖，并且防止人体出现血小板粘连以及聚集等状况。因此，维生素E能够帮助人体改善心脑血管的循环状态，预防心脑血管疾病。[1]
接下来就以动脉粥样硬化、脑梗塞为例，了解一下维生素E在防治具体病种方面的作用。
维生素E与动脉粥样硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是冠心病、脑梗塞的主要病因，且与高血压互为因果。其常见形式包括动脉粥样硬化等三种类型。
一般认为，脂类代谢异常是形成动脉硬化的重要原因，而维生素E对改善脂质代谢，防止老化、动脉硬化及血栓症等均有良好效果。维生素E可以使凝集在血管内皮的血小板解离，防止血管内皮的损伤，增强血管的通透性，刺激平滑肌细胞，从而防止动脉硬化的发展。[2]维生素E还可以通过参与细胞间的作用来影响动脉粥样硬化的过程。
维生素E与脑梗塞
脑梗塞是一种由脑部血液供应障碍引起的严重疾病。一旦患上脑梗，会导致半身不遂、偏瘫、痴呆等，更严重的还可能会导致死亡。
维生素E是重要的自由基清除剂，具有酚性羟基，可提供活泼的氢原子与自由基结合使之稳定。脑梗塞患者自由基代谢紊乱并早已发生，宜及早补充维生素E辅助治疗脑梗。[3]
急性期脑梗死患者，服用维生素E可及时有效阻止脑神经功能损害，明显改善患者后期生活质量。
如何选择维生素E？
市面上的维生素E很多，到底应该选择哪一种呢？
其实，仔细观察不难看出，这些琳琅满目的维生素E产品无外乎贴了天然、合成、药品、保健品等几种标签。
（制图：刘帅军）
天然维生素E和合成维生素E之间，效果差别很大。天然维生素E比合成维生素E更安全、更有活性，效果更明显。
人工合成的维生素E，主要由石油化工产品加工合成，其主要成分不仅是dl-α-生育酚，且生物活性只有dl-α-生育酚的50%，同时还不可避免的带入微量的有毒性的化学物质，如三甲基苯酚、间甲酚等。[4]
而根据中国药典的规定，药品级天然维生素E含量不低于90%，这显然要比保健品天然维生素E的纯度高出很多。
参考文献
[1]《维生素在冠心病发病中作用的研究进展》杨晨 李云娇 李政孙文栋 赵禹 中国现代医药杂志2017年1月第19卷第1期
[2]《维生素E和动脉硬化的关系》吉川敏一 临床成人病 张增权 赵黎 译 吴颂恩 苏学良 校
[3]《急性缺血性脑梗塞患者血中自由基及血清过氧化脂质和维生素E水平的观察》 吴杰 张昀 张秉枢 刘立丹 程爱旭 中风与神经疾病杂志
[4]《维生素在冠心病发病中作用的研究进展》 杨晨 李云娇 李政 孙文栋 赵禹 中国现代医药杂志2017年1月第19卷第1期
信息来源：双鲸健康
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